Почитайте " Тонкое искусство пофигизма" Марка Мэнсона. Не пожалеете.

Помните: ни один человек, который и в самом деле счастлив, не будет торчать перед зеркалом и внушать себе, что он счастлив.

Стрессоустойчивость это в наше время искусство