сколько жидкости в сутки должен употреблять человек и какие жидкости
Человек должен выпивать 1,5-2,5 литра воды (летом, в жару больше) в сутки. При этом УЧИТЫВАЮТСЯ первые блюда и напитки, которые он пьёт в течении дня. Чистую воду пить можно, но не рекомендуется, вода должна быть "связанной", то есть просто вода быстро покидает организм, а "связанная" - подкислена, подсоленная вода, чай, настой, отвар - в организме задерживаются и лучше удовлетворяют потребности организма.)))
супы и тд? а водочка?
и её тоже.должно употреблять связанно)))т.е .под калорийную закуску и,в небольших дозах.Иначе ,организм разучится вырабатывать собственный алкоголь и возникнет алкогольныя зависимость
даааааааааа?????? :?
А будто не зал?!!=)))
ну догадывался
воду, чай зелёный, чёрный, соки, супы, в шесть часов вечера водочку сто грамм, кефир. всего литра полтора-два с половиной жидкости. В зависимости от состояния вашего сердца
вода - основа жизни... невзирая на советы врачей и диетологов, считаю столько, сколько требуется... внимательно надо прислушиваться к организму...
2 л чистой воды, без газа и всяких добавок. Но иногда встречаются такие кадры, которые, кажется, всю жизнь пьют только тормозную жидкость...
Ну, акромя водки, около 2-х литров, если нет заболеваний при которых нельзя много воды. Сюда входит вся употребляемая жидкость, даже суп
Смотря кто Вам будет советовать. Лично я. не считаю.. но не пью воду простую. вообще. а только чай, морсы. компоты...иногда кофе. какао.
Наука утверждает-2,5-3 литра, а мне кажется, столько -сколько организм сам попросит))) Зачем надрываться, если не хочется)
Жидкости? Да вообще то 3 литра,ну хотя бы 2,5.Пить надо Простую воду,только желательно структурированную или родниковую
1,5 -2 литра именно воды, все остальное не с счет Количество воды варьируется в зависимости отклимата и времени года
не менее 2,5-3 литров....сюда входит любая жидкость...и соки и супы и жидкость содержащаяся в овощах и фруктах...
если о воде,то рекомендуют - два литра в день, но это не гипертоникам или тем, у кого больные почки.
Чистой, не кипячёной воды- 1.5- 2 литра.А остальное, как получится.Можете вообще больше не пить.
2 литра 1.5 литра воды,а остальное кофе,чай ит.д. и .т.п.,но только не алкоголь я не пьющий
Корректная информация есть у Галины Шаталовой, Николая Друзьяка, Абу Али ибн Сино...
Знаю о воде. Чистой воды должен употреблять из расчета 30мл на 1 кг веса. Считайте....
вода
организм сам показывает сколько нужно , но нужно придерживать себя от излишества.
В зависимости от веса,а вообще,2 литра чистой воды,помимо чая,кофе,супов,и т.д.
Рекомендуют не менее 2-х литров....это 1.5 вода, а остальное -сок,компо.кофе и пр.
вода, просто чистая вода и не менее 2л., причем основная часть до обеда
летом до дву литров воды, чтобы кровь розжижалась особеено у пожелых
2.5-3 литра чистой воды
Умничка