Скажите как не набрать вес если постоянно возле холодильника ? . Зашить рот я этот способ знаю

А вот это плохо не давно про женщину смотрела как она пила 2литра в день худелва так теперь пересадка почек нужна

ну это перебор.. 2 литра и не выпьешь!...

Я про воду что пить по чаше

Беги Ева...каждый день...5 км...перед сном....

Тогда пешочком...можешь скандинавскую ходьбу опробовать...она полегче)))

Нет мне нельзя нагрузку на суставы

Вот она и не даёт нагрузки на суставы...в этом вся фишка))

Мне по меньше ходить надо наоборот

Нет,не выключайте.просто обходите подальше..)