8-ая неделя умеренного питания - это норма моей жизни уже. Достигнут небольшой желаемый результат и захотелось питаться как обычно, но все же умеренно, главное я не заморачиваюсь на этом, есть хорошее самочувствие и хорошо. А вы пришли к нормальному весу жесткими диетами?

У меня свой спортзал дома.

как показывает практика, домашние тренажёры довольно быстро превращаются в вешалки для одежды)))

Ну и правильно,зачем себя мучать.

А чего вы в фуражке на фото?!

а мы всё едим и нас пища поедает

ходил по делам в аптеку там три дамы в белых халатах скучали, надо со скуки поговорить - вы наверно офицер?- а как вы угадали?- Выправка и осанка. Я успокоил их, как только согнусь дома мне осанку выправляют коленом в зад. поэтому я стройный.

а кто это определил? почему мы так легко всем верим?

я вас умоляю))) живите и радуйтесь себе, пока есть чему радоваться, и болячки не налетели... моя попа должна нравиться только мне, кому не нравится, это их проблема, вот когда она меня начнет напрягать, тогда я об этом подумаю))) в жизни так много других забот и радостей, забей на вес и живи счастливо!

Только на пенсии, уж поживите!

Я на все диеты наплевала с высссссокой колокольни.

Это долгий путь, надо начинать когда то контролировать свое питание и ограничивать себя в избытке еды.

длинна пути????????????????????????????????????????????

Я с 1998 г. на раздельном питании.

Люблю больше костлявое тело свое.

как костлявое, а куда прослойка делась?)

Помню себя еще по модельной внешности, при росте 170 см вес 55-60 кг.

Не кому, я теперь неприкосновенна.

особенно когда грудь и......

учиться потихоньку ходить..на костылях или на коляске...

Я тренируюсь ходить без костылей утром, днем и вечером, но только по квартире.

Потихоньку надо и по улице.

Нет желания выходить, мы живем на 5-ом этаже.

Брат хозяйничает в квартире, делает ремонт, жалко, да и у нас много мебели.

Какую диету нужно соблюдать, что бы не поправиться, если применяешь лекарство пожизненно, от которого может прийти лишний вес?