Знаете ли вы, что лучшим средством от забот, тревожности и стресса является чтение. Это занятие оказывает более быстрый эффект на организм. Удивительно, но этот способ намного лучше приема алкоголя, намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.
Знаю! Поэтому всю жизнь постоянно читаю. Только читать надо не что попало, а нормальную литературу, которая называется классикой, потому что классика есть лучшее, что было создано в литературе, музыке, искусстве, проверенное временем, и являющееся неотъемлемой частью национальной и мировой культуры.
Это правило действительно лишь в том случае, если умеешь и любишь читать. В остальном - физическая нагрузка. Лекарство для тела и от негодных мыслей. И чем больше, тем лучше. Да. Так. Я лично так считаю, может и ошибаюсь - неразумный.
Так и надо выбрать ту книгу, которая полностью захватит. Правильно, это для тех, кто любит читать.
Но ведь это сопоставимо музыке - автор один, а композиции бывают гениальными, а иногда слабоваты. Ну и как тут разобраться - хороша-ли книга иль слаба. А физическая нагрузка - она одинакова, при любом раскладе. Важна доза нагрузки. Да. Так.
Физическая нагрузка - первое средство от стресса и депрессии.
Абсолютно с Вами согласен. Без пафоса, лишь из опыта жизни. Да. Так.
Благодарствую.
Да Вы реликт Судариня, в наше время...Приятно встретить столь редкое по нынешним временам отношение к чтению и как следствие обладателя образного мышления. Примите комплимент от обладателя библиотеки более 3000 томов.
Спасибо! Вас - с наступающим старым Новым годом! Мамочка мне в детстве много читала, а с 8-ми лет сама стала зачитываться. Именно, чтение книг развивает образное мышление.
У меня настольные книги Маленький принц Экзюпери и Кола Брюньон Р.Ролна Примите поздравление и новогодний подарок, если знакомы с этой молитвой, все равно полезно перечесть.Молитва Антуана де Сент-Экзюпери. Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня.\ Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного. Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством. Помоги мне понять: иллюзии ничем не могут помочь. Ни воспоминания о прошлом, ни грёзы о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную. Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем. Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком. Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя! Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению. Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы. Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло. Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем "внизу". Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни. Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо. Научи меня искусству маленьких шагов.
Спасибо. "Маленький принц" тоже моя настольная. Люблю другие его книги. А еще давно прочла Курта Воннегута : ГОСПОДИ, ДАЙ МНЕ
ДУШЕВНЫЙ ПОКОЙ,
ЧТОБЫ ПРИНИМАТЬ
ТО, ЧЕГО Я НЕ МОГУ
ИЗМЕНИТЬ,
МУЖЕСТВО -
ИЗМЕНЯТЬ ТО, ЧТО МОГУ,
И МУДРОСТЬ -
ВСЕГДА ОТЛИЧАТЬ
ОДНО ОТ ДРУГОГО."
С наступающим Староновым! Пусть шорох переворачиваемых страниц еще много лет наслаждает Ваш слух нходит отклик в душе!
Не факт. Например, если мне очень тревожно, я вообще не смогу понять о чем читала. Хотя читаю много.
И я так считаю! Вчера дочитала удивительную по художественности , книгу! Балдею до сих пор!!!
Спасибо. Название книги, пожалуйста.
Слово о озёрах, реках и травах.Название ничего не говорит ....а поэзия прозы восхитительное! Книга долго лежала у меня на полке,начинала читать ,но видимо, тогда я до неё не доросла....
Это бывает. Именно, не дорастаем.
Как жаль ,а я могла с автором встретиться два-три года назад.....
Я делаю 3 в одном) читая все вопросы я пью кофе/чай под тихие нотки Death Metal) и релаксирую)
Да...Эта Метафора дорогого стоит...
А вам не кажется что это уход в виртуальный мир от реальных проблем в жизни?
Причина симпатии на лицо!!! Уход в виртуальную реальность!!!
Может, так иногда и надо делать? Вот еще игры затягивают молодежь в виртуальный мир.
Именно!! Но мы говорим с вами именно о тех случаях когда у человека явная проблема в реальной жизни, вот депрессия стресс и тревога говорят как правило о явной проблеме у человека!!!
Книги хорошо отвлекают от дурных, тяжелых мыслей. Помню, когда-то лето напролет читала боевики Бушкова, почему-то не могла оторваться.
С дурными и тяжелыми мыслями Нужно разбираться на яву а не в боевиках!!! Чаще всего причина этих мыслей кроется не в Боге а в Его противнике, сеющем эти мысли!
Да, если читать художественно и громко! Будто это Вас касается!
Главное-сосредрточиться!иначе не поймёшь о чём читаешь
Знаем.просто неохота в компе а книги все давно прочитанны
...если только депрессия не в такой степени, что не до книг.
Последние годы книги в меня уже не лезут - пресытился.
огласите весь список пожалуйста)))) чтение чего??)))
Да. Читаю. И здесь времяпровождение спасает меня.
Вы не пробовали плавать в теплом море без ничего.
более быстрый эффект на организм. Какой именно?
Просто поменять мысль, тоже помогает
Эффективнее всего - лечебный секс.