Повыситься ли настроение на самом деле, если все время растягивать губы, пытаясь улыбаться?

а окружающие не примут за ненормальную?

надо попробовать...но что сомневаюсь, что улыбнуться...думаю что и по кумполу получить можно....скажут: -"фиг ли скалишься?", и в глаз....

Спасибо!!! вам также взаимно!!!!

а что тогда поднимет настрой, уже второй год сплошняком идет негатив...я уже что только не перепробовала....жизнь стала в тягость...к моему негативу словно шлейфом тянутся новые беды...я уже устала от этого...

очень вас даже понимаю,АЛЛА,Я давно уже в депрессии.Этой осенью стала снижать сахар таблетками..состояние резко улучшилось..Может и у вас сахар высокий? вот такая взаимосвязь ,оказывается,есть.

ну... согласна...но психологи уверяю, что мозг распознает мимику и в памяти возникнут ассоциации нужные...и начнется выработка серотонина...гормона счастья...

а надо бы, чтобы у меня повысилось настроение...второй год в депрессии...надоел самой этот негатив, что от меня идет, он за собой горе за горем тянет...люди уже шарахаются меня...

даже не представить...наверное к психологу надо

уже была...и не у одного...и у психотерапевтов тоже...они кстати и посоветовали учится снова улыбаться через силу...

конечно , вот настроение и улучшилось, я улыбнулась...спасибо...за поддержку!!

таких людей много вы их просто не хотели замечать.

наверное...наткнувшись на предательство, я инстинктивно стала ожидать его и от других...и сама стала избегать общества, в то же время страдая от одиночества...все равно спасибо!!!

вот и находятся сами собой ответы на наболевшие вопрсы. такими темпами самопознания к концу следующей недели вам понадобится собственный офис психолога

а все это с вашей помощи и других людей, что не поскупились на участие и доброе слово!!! Всем спасибо!!! Желаю вам всего самого самого наилучшего!!! Буду рада пообщаться с вами и потом...когда будут положительные результаты...

да...мне стало легче на душе...камень стал намного меньше...давление ослабло...благодаря пусть и виртуальной поддержке...спасибо...спокойно ночи!!! добрых снов!!!

а у меня при попытке включить лыбу судорогой сводило лицо...только массаже удалось снизить напряжение...в ниточку не сжимаю, но уголки губ провисают и носогубная складка в горечи зависла...тошнит от своего кисляка...срочно нужен позитив...

доча тем же страдает... болезнь века... тем, кому слегка под 30

мне намного больше..причина была...серьезная...и не одна...

не-ее, у меня губы судорогой сводит..а психологи советуют...

к психологам не ходить.это шарлотаны

все равно. психолог для русского человека вред

я уже вам говорил что делать

хочется как то побыстрее...хотя бы на уровне настроения...

спасибо...придется....хоть что то делать то надо...под лежачий камень вода не бежит...

если это не пошлость, а серьезный совет помочь выбраться из депрессии и реальная помощь, научить человека снова радоваться и улыбаться, то пожалуйста поделитесь опытом...я буду очень благодарна вам...Спасибо!!!

это была пошлость , но после ваших слов , я решил не прибегать к пошлым шуткам, а просто даю вам обычный совет , старайтесь не быть серьезным , старайтесь шутить , если даже это пошло , или пошлый анекдот , или еще что то, и даже тут на сайтах , поверьте это помогает , и еще никто же тут вас не знает, так что дерзайте

Спасибо, Рамин! за участие и неравнодушие...и совет ваш приму к сведению, и попробую свою жизнь разбавить чуток юмором, пусть даже пошлым...я попробую...

не чуток , а по больше , будьте безразличны к серьезным вещам , по мере возможности конечно же

Спасибо!!! Мне приятно было получить совет от неравнодушного и теплого человечка!!!

спасибо!!! ну и здорово...буду тянуть губы до ушей...может снова научусь радоваться и улыбаться

Еще маленький совет.. Если Вы наденете очки, то сможете смотреть на кого угодно и как угодно. Никто даже не заметит.

Спасибо за подсказку...кстати в интернете один из психотерапевтов тоже советовал наблюдать за людьми...но мне даже в голову не пришло это попрактиковать...

Это помогает понять людей и даже увидеть в них себя со стороны. Ты смотришь на него и понимаешь о чем он думает. У меня это вошло в привычку после того, как я изучал невербальные сигналы. Теперь я не могу не смотреть на людей и всегда обращаю внимание на то, как у него руки стоят, ноги, куда взгляд направлен, как дышит и т.п.

Особой науки для этого не надо? Понимаете о чем думает..а как это вы понимаете?

Я это изучал давно. Я много всего изучаю, когда у меня время есть свободное. Я не читаю худ.лит., а читаю всегда то, что сделает меня лучше.

да пусть устанут...может и вспомнят, как это делается...а то за два года разучилась улыбаться...вспомнят мышцы лица, вспомнит мозг....может и сама улыбнусь...

я их тоже пью, второй год, но сейчас, я - начинающий водитель авто...нельзя их пить, реакцию замедляют...вот и совсем настроение упало...а влюбиться!!! Ох как хочу!!! Ох как боюсь получить новую боль!!! И в то же время не в кого....ну не вижу рядом никого, кем бы заинтересовалась бы сама, и кто бы проявил интерес ко мне...от негатива моего шарахается народ...

В свое время в самом начале депрессии пообщалась с иглорефлексотерапевтом и вдруг моя жизнь развернулась на 360 градусов Оказалось он обладает гипнозом и в разговоре между делом почистил мою ауру Это меня спасло Появились мужчины которые оказывали внимание И ...как то я поняла что жизнь продолжается и таблетки перестала принимать ожила

я иглотерапию прошла уже 3 раза по 10 сеансов(бессонница была страшная, грыжи шейные вылезли, протрузии и всякие болячки вылезли)...немного легче становилось...на момент лечения и после, с недельки две..а потом все наваливалось снова...вам повезло, гипноз великая сила, только жаль что люди обладающие таким талантом - редкость...

Да тут я с вами согласна ...и что повезло...и что появились поклонники и я поверила в себя что я еще могу кому то нравиться А я ведь почти похоронила себя-думала что в моем возрасте все позади и ничего уже нет и не будет Оказывается достаточно того что утром позвонили и сказали доброе утро вечером -спокойной ночи И ПУСТЬ ЭТО НЕ ЛЮБОВЬ А ВИРТУАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ Но и это какой стимул и этого достаточно Мне во всяком случае

Я с вами, Люба, согласна...это очень важно, когда ты востребован, кто-то помнит о тебе...пусть даже виртуально, это очень важно...у меня пока такого нет...и я тоже начала думать, что большая помеха мне - мой возраст...

попробуйте, я попробовала и сразу рассмеялась

Попробую...мне смех необходим...спасибо!!!

Немного!! Спасибо, Ирина!!!

Поверьте, все у Вас будет хорошо!!!!

Оленька!, я что только не перепробовала..и со всей серьезностью...аффирмации, медитации, молитвы, проговоры, йогой год занимаюсь...так, что - я сейчас на все согласна...и все попробую...чтобы вылезти из депрессии , которая меня так измотала....

ну тут все просто, но мне помогает))) особенно когда подруга мне напоминает об этом.... Алла, всего лишь вспомните, переберите все ваши проблемы и неприятности, плохое настроение в голове, как бы выстройте перед собой вряд как будто они перед вами, и вдохните полной грудью глубоко-глубоко, и при вдохе поднимите руки или руку (как удобно) , и резко отпустите руки перед собой вниз (махните), резко выдыхая и громко скажите что то типа " ну и фиг с вами!" или чего порезче.... и так несколько раз..... я например смеюсь после этого, - значит помогает. Алла попробуйте, хотя может вы сочтете это за глупость....) желаю чтоб помогло

Оля...я попробую...я что то подобное слышала...мне говорили, типа подними руку и опусти и скажи х....с ними... со всеми..., а так подробно не говорил никто...надо попробовать....вам реально помогло?Спасибо вам большое!!!!

напишите потом о результатах а подробно- потому что надо правильно делать - я как то без чувств так сделала и просто больше разозлилась на глупость

я попробую....со всей серьезностью...и и истовостью...потом напишу , обязательно..

пусть рвется...лишь бы из негатива выскочить, который второй год меня сожрать пытается...лучше с порванным ртом, чем с рваной душой...а психологи говорят что метод действенный....а негатив тянет за собой только негатив...и чтобы все это перекрыть..надо положительные эмоции. а их нет у меня....значит надо заставить мозг вспомнить...как это - улыбаться?...и мышцы лица тоже пусть вспомнят...тогда включается механизм выработки серотонина по памяти...вот так, как то они и говорят...я и спрашиваю у людей, может кто пробовал.. в затянувшейся депрессии?

надо сменить обстановку а не рот рвать и поработать над собой

работаю...а место менять ...от себя и от проблем не убежишь, от горя и от могил близких тоже....да и не по материальному положению сейчас смена...ни по карману, ни по здоровью, ни обстановке...

ближе к природе надо,подальше от людей тв и всё наладится

Спасибо, Наталья!!! Пусть виртуальное, но участие, поддержка, совет...спасибо...мне это сейчас в моей борьбе депрессией очень и очень нужно...

Спасибо...я тоже в это верю!!!

стараюсь!!!хотя пока нет повода для этого, уже второй год...но я учусь...спасибо!!!!

еще как перекосило...судорога свела...а психологи советуют...а улыбаться надо...а то негатив за два года уже задолбал, депрессия второй год, уже все здоровье из меня вымотала...

А влюбиться в другого не пробовала??.Хотя это в наше время очень сложно.

Вы правы, Сергей, сложно...пока нет вокруг человека, который бы смог удивить, понравиться, заинтересовать ...которого могла бы полюбить....а очень хотелось бы встретить такого человека...

Главное,что бы еще и обратная тяга (чувства) были!!! Время не на Вашей стороне.

Я думаю, что вы правы...время не моей стороне...еще в душе не остыла боль и обида от прежних чувств...еще не время...Спасибо, вам за общение...это мне сейчас очень необходимо...пусть и виртуальное, но живое общение... Желаю вам всего самого самого наилучшего...

они мне это и посоветовали...

пока результата нет...может что то неправильно делаю...негатив как был так и есть...второй год шлейфом беды сыпятся....я уже так устала...как все это остановить?

Негатив внутри Вас или он Вас окружает? Как Вы считаете? В любом случае попробуйте медитацию на оздоровление психики. Повышение позитива внутри себя.

Спасибо Виола!!! Я пробую медитации по сети...я занимаюсь йогой уже год...облегчение конечно есть...я стала более адекватной...но беды как из рога изобилия все сыпятся на меня и сыпятся, и это плохо, я вроде справлюсь со стрессом, вроде начинаю чувствовать как внутри пружина разжимается, становится легче, как раз! - жизнь подкидывает мне "сюрприз" - новая проблема или новая боль...А негатив и во мне и вокруг меня...и что первично уже и понять не могу...только знаю, что пока во мне будет сидеть негатив, внутри меня, то он будет притягивать новый негатив...и так по кругу..значит надо избавляться от негатива сидящего во мне внутри...и как можно скорее.. что я и пытаюсь делать.... Здесь на этом сайте оказалось очень много позитивных и хороших собеседников....Я получила много теплых слов поддержки и бодрости, много хороших советов..и мне было очень приятно общаться с сочувствующими и позитивными людьми...вы одна из них! Спасибо вам огромное! Я слишком много пережила за полтора года...и слишком сильно влезла в горе, в депрессию...а вы все вместе помогаете мне справиться и одержать победу над депрессией и ее последствиями.. Дай вам всем, БОГ, всего самого самого наилучшего!!!

Я рада за Вас, Алла. Вы на правильном пути. И обязательно справитесь с этим. Относитесь к жизни философски. Малая победа - это тоже победа. Через трудности приобретается опыт. Успехов, наждежды и здоровья!