Точно и со мной такое бывает,иногда не спится,возникают разные мысли и строятся какие то важные для вас проекты,но ты не спишь,а время пробегает очень быстро,и на следующий день ты забываешь об этом,но вдруг в следующий эти события,не законченные в прошлом забытии вдруг заново проявляются.
Если не спится, то мозг не устал. Потому то и выходит все из самых потаенных уголков сознания+гормоны гуляют, что еще сильнее придает скорости мыслительным процессам!
Вдыхая считай до четырёх, затаи дыхание считая до восьми, выдыхай считая до восьми. Сделаешь не более 3 -4 раз и провалишься в руки Морфея.
Не торопись только. Убедишься.
Спасибо, порой так спать хочется, а ни как, мысли-мысли, уже нервничать начинаю. А тут и утро.
Годы, Валюшенька, годы! За всех душа болит, а ещё и память подлая.
Сначала снились одалиски, вакханки, гейши, шлюхи, киски! Теперь вокруг лежит жена, а ночью снится тишина! И.Губерман
только жаль,что хороших среди них в такое время очень мало...нервная система перегружена,плохое состояние
Я даже книжку написал как-то. И даже читали на самиздате))) А почему - мозг перегружается. Надо отдыхать.
Ну это кому как. Я могу начальника послать и взять отпуск на пару недель. Благо я его заместитель и работать в сети приходится чаще всего
Тому, кто воз везёт. Работать приходится иногда сутками.
Я когда работала без выходных, то же самое было.
Дема Михайлова почитайте - я с ним вместе книжку про Вальдиру писал
Вы все перепутали. Это из-за того что мысли сыпятся Вам не спится. Не думайте ни о чем и быстро уснете!
голова работает...мозги кубатурят....т.е. работают в усиленном режиме...не отвлекаются ни на что...
Вооооот, такая же фигня, и думаю, что я дураком не родился? спал бы и никаких проблем и не морщин!
Мечты на завтрешнй день не дают уснуть так и вертятся в голове мечтая чтоб они исполнились
и главное дурацкие .....утром встанешь....и эти мысли на задний план....а ночью были главными
меня тоже я в эти годы пережила очень много....мужа убили наркоманы я осталась одна с тремя детьми....маленькими....вывод можно сделать самим....помогать было не кому
Прекрасно понимаю, правда у меня один ребёнок, мне легче было...Как Вы сейчас?
сейчас прекрасно......дочь врач со мной общаются все очень хорошо и и хороший ....у одного сына юридическое образование....хоть ему 40 лет но уходит на пенсию....еще один сын занимается своим любимым делом ...со мной прекрасно общаются и дети и внуки......живут все отдельно.....у меня самый старший внук в 10 м кл .учится без троек в основном одни 5 ки......приезжает ко мне и сам говорит ....бабушка давай тебе окна помою...шторы сниму ..я постираю он тут же их повешает ....я думаю что я счастливая бабушка
я вам тоже желаю ....любви и счастья ....от родных и близких....
Здесь явное нарушение причинно-следственной связи... Потому и не спится, что мысли...
И какие, хочется разобраться.
ровно наоборот...надо научиться медитировать, чтобы мысли не отвлекали ото сна...
поле выхода на пенсию, работал два года в школе, завхозом...кроме прочей работы, я выдавал зарплату учителям и лаборантам, рабочим и сторожам, а потому вечером нужно было быть в форме...кормили меня в школьной столовой, как бы, снимал пробу, параллельно директору... свой полный обеденный час тратил так - пятнадцать минут дорога домой, пятнадцать назад, полчаса на сон...как то сам научился засыпать быстро и не обращая внимания на свет, шум, разговоры...главное, это отвлечь себя от мыслей, кроме простой и задаваемой самому себе, типа, какова структура ткани наволочки моей подушки...и, как в кино, начинаю наезжать на подушку, углубляюсь в наволочку, проникаю в нити....просыпаюсь от сигнала будильника, выспавшийся и отдохнувший...до сих пор пользуюсь этим методом при засыпании и пока безотказно, сплю без терзающих душу сновидений...если уж очень захочется,то можно уделить ночь для воспоминаний, но потом будешь ходить разбитый всё утро...
У Вас очень активно по ночам работает мозг,переходите на ночной образ жизни...
Найдите занятие,которое не будет мешать домашним...записывайте свои мысли-будет,что вспомнить...
Делайте все на автомате,пусть мозг отдыхает...
это не следствие.именно изза обилия мыслеоборота мы и не можем заснуть.
А можно, как-то на ночь, этот мыслеоборот ум еньшить!?


я бы попробовал обилием зеленого чая.а так,если ураган мыслей силен,можно и до трех ночи воврочаться.
потому что голова пустая Валентина а на спрашивалки вас случайно нет
На спрашивали меня случайно нет, а на счёт пустоты моце головы, не вам судить.
Если не спится дум много в голове, проблем много в современной жизни.
Надо иногда уметь говорить себе - а нам все равно ....
это болезненное состояние и обычно виноваты прифронтальные пазухи
Вы хотите сказать, что у меня годами синусит
тем более, хроническое воспаление рецепторов
Много думаешь,лежа в одиночестве.........................................
А толку от этого,любой человек не даст,что бы его любимая (если любимая) думать о всякой....?..........................................................
......................
Ой, да не смешите! Нам не от 13-35л..)))
А сколько вам,если вас не смешить....................................................
Да,и в такие годы приходит всякая.....?если годы прожиты зря................................................
а вот если их запишешь, то настроение на другой день будет хорошим



