Сам по себе здоровый образ жизни прекрасен .Знала одну фанатично преданную приятельницу журналу ЗОЖ и соблюдающие все постулаты здорового образа жизни НО ...Врачей она , можно сказать и не признавала!.Готовила себе и близким лекарства по рецептам ЗОЖ ,лечилась и лечила ими близких Возражения категорически не принимала ... Общаясь с ней ,обратила внимание на появившуюся апатию ,не свойственную ей ... Предложила осмотреть её ... Обнаружила увеличенную ,с неровными краями печень .Настояла на Узи Предположение о первичном раке печени -подтвердилось .Прожила она с момента осмотра совсем не долго ....Вот Вам пример поклонения ЗОЖ ,лечение у лесного доктора ...А теперь о ЗОЖ : я абсолютно не против доверия к нему и его рецептам ,но ,ради всего святого ,консультации и осмотр ,обследование врачами ,советами их пренебрегать -преступно ....

Я странная, и порой неправильная, но... наверно всё же, это здоровый образ жизни, это делать по возможности то, что нравится, и так, чтобы не нанесло вред окружающим, кушать в удовольствие и соблюдая меру, чтобы без дискомфорта для организма, прогулки и путешествия))) конечно же, сон))) и....... стараться меньше ловить негатива)))

В больнице женщина ,почти 90 ,каждое утро интенсивно делала зарядку,ну,что не пьет,ни курит однозначно ,оказалась соседкой в соседнем подъезде ,встретились,обнялись ,рассказала ,что два раза в деньобходит весь наш большой райончик...,худенькая ,сильная ....плохо слышит ,но поговорить с ней интересно !!!!

Я подумала ,что это вопрос от Малахова (который занимается вопросами здоровья ).ЗОЖ - это жить трезвой жизнью ,совершенно без вредных привычек,правильно питаться -сбалансированным питанием,не злиться на окружающих ,помогать всем ,кто обращается за помощью ,если есть для этого возможность.

1. Двигательная активность. 2. Без вредных привычек. 3. Сбалансированное питание. Калорийность пищи за сутки не должна быть больше расхода калорий при работе, движении. В пище должно быть много клетчатки (овощи, фрукты). Чем больше лет человеку, тем меньше калорийность пищи.

Стандарт: Отказ от курения и алкоголя, регулярные занятия физкультурой, закаливание. В питании всё должно быть в меру: хлеб, крупы, овощи-фрукты, мясо, рыба и морепродукты, "молочка"... Ну и чтоб психика была здоровая, побольше позитива. Опять же, не зацикливаться

1) Умеренно и разнообразно питаться. 2) Заниматься физическими упражнениями ( у меня танцы). 3) Делать только то, что любишь. 4) Быть с теми, кого любишь. 5) Бывать на природе ( но без надрыва с грядками).

Стараюсь поддерживать себя в форме, здоровый образ жизни и питания конечно. Ну и лечусь в основном народными средствами. А главное для меня, не кушать после 18 часов и это здорово помогает.

Не пить, не курить, ежедневные прогулки, поедание овощных салатов круглый год (слава Богу сейчас есть всё круглый год в магазинах). Ну и следить, что ты ложишь в рот во время еды )

Не курить. Не пить. За собой следить,(здоровье и внешний вид). Работа по силам и отдых с пользой ( рыбалка, поход в лес, на речку, прогулки, занятие спортом по мере физических сил.

Банально-следить за своим весом,физические нагрузки,спать в одно время ложиться и вставать,есть всё невкусное,не сидеть часами в обсуждайке-в общем,скучно жить!!

Правильное питание (1), физические нагрузки ( не путать с фитнесом и спортом)(2), отказ от вредных привычек. Перечень для тела. Для души выбор за, ВАМИ...

Я не пью, не курю. На работу и с работы хожу пешком. Ем то, что мне хочется, но в меру и с удовольствием. Смотрю на мир с позитивом. Вот и весь мой ЗОЖ.

Этот предмет был и в школе..2 года назад убрали из программы за загруженность .. Он охватывает всё: и раздел питания.и спорт.и здоровье в целом..

Главное не курить и выпивать редко,заниматься спортом не переедать и питаться разнообразно.Я курил с 9 лет,а бросил 39 и вот уже 41 год не курю

Жить полной жизнью. Хочешь выпить -выпей. Хочешь покурить -покури. Хочешь - сходить к женщине-сходи. Главное ВСЁ ,должно быть в меру!

жить, как хочу...почему я должна жить по кем-то придуманным правилам...в молодости да-были обязательства, а теперь живу, как хочу...

Знакома с ним 12 лет -выписывала этот журнал Он мне много в чем помог Нравился редактор Анатолий Коршунов Знаю что его уже нет...

Это такой образ, который позволяет иметь хорошее здоровье. У каждого это возможно по своему, не обязательно по навязываемому.

Курить- здоровью вредить, алкоголь - в меру, самое главное - заниматься спортом, думать о хорошем и жить полноценной жизнью.