Сидят три старика на скамеечке, беседуют...
Первый, лет 70-ти, говорит: "Практически я здоров. Прекрасно сплю, каждый день встаю в 6 утра. Единственная проблема--в 7 утра не могу пописать... Поэтому я хожу к урологу"...
Второй человек, лет 80-ти говорит: "Я тоже практически здоров. Прекрасно сплю, встаю каждое утро в 7 утра, писаю как скаковая лошадь... Единственная проблема--в 8 утра не могу покакать... Поэтому я хожу к проктологу"...
Третий человек, самый старший из них, 90 лет от роду, говорит: "Нет, сплю-то я прекрасно! В 7 утра писаю, как скаковая лошадь, в 8 утра какаю как слон... Единственная проблема--просыпаюсь в 9"...

Пачкаются по неосторожности. Люди пробуют читать много чтоб устали глаза и уснуть. Слушают музыку расслабляющую, медитативную. Снотворные пьют первично кратковременно. Заведите мужика спинку погладит поцелует прижмёт и уснёте, потомучто успокоитесь. Дыхательная гимнастика помогает расслабиться и успокоиться. Чистое бельё проветренная комната, свежий воздух или охлаждённый тоже успокаивает. Ищите своё))

Не читал, что Вам советовали, но метод интересный и действенный, при чем проснетесь без будильника, необходимо без помощи рук, но можно и с их помощью потереть свои ступни в течение 1 минуты с напоминанием о времени, когда необходимо проснуться, попробуйте

Хороший вопрос насчёт глаз. Есть хороший способ, йоговский. Закройте глаза и смотрите вниз. Иногда говорят - на кончик носа, иногда говорят на пуп. Если так сделать и удерживать, то расслабятся все напряжённые мышцы лица и вы уснёте

Традиционный совет- считайте овец! Глаза у колобка не пачкаются , так как он катится боком! Бок у колобка расположен перпендикулярно плоскости глаз. Чтобы заснуть быстрее, считайте овец по паре!

Девушка хочет сначала походить по ресторанам, чтобы понять стоит ли ложиться к парню в постель. А парень хочет скорее положить девушку в постель, чтобы понять - стоит ли ее водить по ресторанам?

Вам необходим чуткий помощник. Найдите себе вторую половину и будете на пару стараться уснуть. А конкретнее не переживайте, что не можете долго уснуть это все хорошо и нормально.

Вспомнить - что он был съеден лисой вообще немытым ))) И спокойненько убаюкиваться... Главное чтобы не возникал вопрос типа: "была ли у лисы после всего этого диарея?" ))))))))

Ложусь позже,сегодня спала до 2 ,30, что то про колобка не вспомнила!сейчас пытаюсь,поспать днём,никак,меня мои глаза больше беспокоят,что делать?

На ночь обтирайтесь салфеткой смоченной теплой водой.Это хороший совет. Только делать нужно регулярно, и через пару недель вы достигните желаемого.

Нет не пачкаются он проста сильна их закрывает наверное. наступающим новым годом

Да уж. Какие только мысли не приходят в голову, когда бессонница. Сама страдаю. И баранов считаю и верблюдов, но мысли окаянные всё перебивают.

у меня такой проблемы нет ложусь 1-00 встаю в 6-00 на засыпание 15 минут максимум.. еще и сон себе придумать успеваю) правда это годы тренировок

когда ложусь спать - считаю женщин которые у меня были.... - а почему не баранов?... - да там было один раз и то по пьяни...

Начните проводить расчеты траектории движения и площадь соприкасаемых поверхностей. Либо заснете, либо найдете что то новое в себе.

Тоже мне загадка ... А отталкивается ? Вот и я о том... так что катится он - ушами отталкиваясь ... Во ... плин ... теперь я не засну ...

три медленных глубоких вздоха и медленных выдохов ... прохлада в комнате ...чистое тело, свежая постель и чистая совесть ..

выпить теплого стакан молока с ложкой меда. сменить постельное белье. поменять подушку. Вот уже и 6.30. ПОРА ВСТАВАТЬ!!!

Насколько я помню, Колобка под занавес слопали лесные гопники. Так что - спи спокойно дитя мое!)))

Считать овец,если повезёт на 99 познакомитесь с чабаном,и такое начнётся.Что будет не до сна))))