Кому надо самый простой способ вызвать осознанные сновидения?

Почитать перед сном книгу.

с 2007 года их не вообще !

вы знаете беэ них гшраздо лучше !
мне надо, подскажи
значит ложишся представляешь себя как ты лежишь значит
руки ноги там
потом загадываешь где хочешь оказаться
закрываешь глаза и засыпаешь
попробую
концентрируешся минуту на этом
давай..расскажи...
значит ложишся
давай сразу весь текст
представляешь себя как ты лежишь значит

Ни кому а что?

интересно.....
значит ложишся представляешь себя как ты лежишь значит

я уже посмотрела ветку..... не оригинально(

я хочу!
значит ложишся представляешь себя как ты лежишь значит

а коротко и по существу, без воды?
Давай .
значит ложишся представляешь себя как ты лежишь значит
потом загадываешь где хочешь оказаться
И....
концентрируешся минуту на этом
Включаешь телик на тихую музыку , закрываешь глаза и все , ты спишь .