Кому помогли ежедневные пешие прогулки в 5 км похудеть?

Вы читайте и представляйте как звучит слово ! ХУДОЙ .... ДОБРЫЙ .... Худой - это не только форма тела . Это ещё и душевные качества . А вы хотите быть и худой и доброй одновременно . Тут и приходить ни куда не надо .

3 года

1

Светлана Ахмедова

Я добрая в меру...и толстой хочу быть в меру...

3 года

1

Жа

Жанна

Похудеть чтоб надо дозу сократить еды, а прогулки просто полезны

3 года

1

0

Светлана Ахмедова

Спасибо

3 года

1

ЮК

Южный Кот

похудение-на 80% зависит от еды и только на 20% от нагрузок...

3 года

5

0

Светлана Ахмедова

Не ем я столько.....сколько вешу

3 года

1

ЮК

Южный Кот

метаболизм с годами замедляется

3 года

1

Светлана Ахмедова

Вот! А пью таблетки, чтоб его ускорить, начинается жор...

3 года

1

ЮК

Южный Кот

лучше без тавлеток и изменить рацион-исключить высококалорийную и долго усвояемую еду...но это все индивидуально...

3 года

1

Светлана Ахмедова

Давно это сделала....не помогает

3 года

1

Св

Светлана_Светлана

Похудеть нет. Скорее в прежнем весе остаться

3 года

1

0

Светлана Ахмедова

Жаль

3 года

1

Assa

В наше время, похудеть можно и без ходьбы!

3 года

4

0

Светлана Ахмедова

Как?

3 года

1

Assa

Есть по меньше!

3 года

1

Светлана Ахмедова

А............

3 года

1

Assa

Ну да!)))

3 года

1

Гугуня

Мне не надо, но пешие прогулки я люблю

3 года

6

0

Светлана Ахмедова

А мне надо....но не люблю

3 года

1

Гугуня

Надо.... и для здоровья хорошо

3 года

1

Светлана Ахмедова

Пока не заметила разницы

3 года

1

Гугуня

Я каждый день хожу пешком вечером обычно (не зимой) и стараюсь побольше так стресс снимаю

3 года

1

Светлана Ахмедова

У меня нет стресса. И ходьба по улицам не приносит никакого удовольствия....Решила, что только для похудения....и то...толку мало

3 года

1

Гугуня

Нет не мало

3 года

1

МJ

Максим Jw

Помогают, если после них - не жрать.

3 года

9

0

Светлана Ахмедова

Было дело...20 кг. Но уже 4 года стоит вес

3 года

1

МJ

Максим Jw

Это результат! Но можно ещё скинуть. Было бы желание

3 года

1

Светлана Ахмедова

Не получается

3 года

1

МJ

Максим Jw

Понимаю вас. Я худею только в результате стресса или болезни.

3 года

1

Светлана Ахмедова

Так не хочу

3 года

1

Георгий

Очень хорошее дело прогулки такие.

3 года

3

0

Светлана Ахмедова

Спасибо...толку мало

3 года

1

Георгий

Такого быть не может. Быстрым шагом (2 шага в секунду ) минут 40, 45 и больше, лучше не менее часа кроме того, что город очень красив и необычен ранним утром вес поползёт вниз если на кухню зря не заглядывать.

3 года

1

Светлана Ахмедова

Стоит вес....пытаюсь идти быстро...или по 100 грамм уходит

3 года

1

Тёмин Андрей

Помогают не поправляться хотя-бы.

3 года

0

Леди Мила

похудеть вряд ли.. но это полезно

3 года

5

0

Светлана Ахмедова

Нафига?

3 года

1

Гр

Григорий

Можно и два ходить , но быстрым шагом .Тогда это принесёт пользу .Но начинать нужно с обычного шага , чтобы проверить своё состояние - нет ли одышки , аритмии после прогулки .Если всё в норме , переходить на быстрый шаг .можно использовать лыжные палки

3 года

1

Леди Мила

Добрый день! если здоровье позволяет быстро ходить.

3 года

1

Гр

Григорий

Палки помогают .А простая прогулка смысла не имеет

3 года

1

Леди Мила