Спасибо

Здорово!

Вот...и я про это

Вот! И я к этому выводу пришла

Вы читайте и представляйте как звучит слово ! ХУДОЙ .... ДОБРЫЙ .... Худой - это не только форма тела . Это ещё и душевные качества . А вы хотите быть и худой и доброй одновременно . Тут и приходить ни куда не надо .

Я добрая в меру...и толстой хочу быть в меру...

Спасибо

Не ем я столько.....сколько вешу

метаболизм с годами замедляется

Вот! А пью таблетки, чтоб его ускорить, начинается жор...

лучше без тавлеток и изменить рацион-исключить высококалорийную и долго усвояемую еду...но это все индивидуально...

Давно это сделала....не помогает

Жаль

Как?

Есть по меньше!

А............

Ну да!)))

А мне надо....но не люблю

Надо.... и для здоровья хорошо

Пока не заметила разницы

Я каждый день хожу пешком вечером обычно (не зимой) и стараюсь побольше так стресс снимаю

У меня нет стресса. И ходьба по улицам не приносит никакого удовольствия....Решила, что только для похудения....и то...толку мало

Нет не мало

Было дело...20 кг. Но уже 4 года стоит вес

Это результат! Но можно ещё скинуть. Было бы желание

Не получается

Понимаю вас. Я худею только в результате стресса или болезни.

Так не хочу

Спасибо...толку мало

Такого быть не может. Быстрым шагом (2 шага в секунду ) минут 40, 45 и больше, лучше не менее часа кроме того, что город очень красив и необычен ранним утром вес поползёт вниз если на кухню зря не заглядывать.

Стоит вес....пытаюсь идти быстро...или по 100 грамм уходит

Нафига?

Можно и два ходить , но быстрым шагом .Тогда это принесёт пользу .Но начинать нужно с обычного шага , чтобы проверить своё состояние - нет ли одышки , аритмии после прогулки .Если всё в норме , переходить на быстрый шаг .можно использовать лыжные палки

Добрый день! если здоровье позволяет быстро ходить.

Палки помогают .А простая прогулка смысла не имеет

для здоровья полезно

Говорят, что полезны для здоровья

Пока сама не попробуешь не узнаешь

Обычная пищевая-обматывайтесь прям с рулона и вперед

Это на весь день...или только при ходьбе?

Перед ходьбой обмотались а после сняли и в мусорку

Спасибо. Понятно

Желаю успехов

Советовали.....попробовала.....вес не меняется

5 км это мало

целый час иду

Это ни о чем не говорит)