Как отключать свою голову перед сном.вот щас на часах 3 часа ночи а сна ни в одном глазу.

Вот щас так и зделаю.напишу роман.)

а так..холодный душ( скорее всего оттого, что вечер и ночь-стихия холода, чтобы двери открыть в себя.Раньше сама удивлялась -зачем холодный))) и успокаивающий чай из трав, да хорошая прогулка перед сном и дистанция от компа)))

Ну, вот! Опять не уснёте ! Или вам прислать роман с эдаким красным сердцем на обложке?

у нас уже пять утра.так что спать уже не придётся.

Ой! Хорошо что воскресенье! А мне через пару часов на работу

Спасибо за общение

и вам спасибо.мне было приятно.

Спать в наушниках?не удобно.

спасибо

я тоже иногда страдаю этим )))

Глицин нужно под язык 5-6 штук несколько вечеров под ряд.

я сама так делала , а увидела на ютуб.

Смотрю на поплавок, и жду поклёвки. просыпаюсь от будильника...

Жирных стерлядей желаю поймать!

я рад за вас.вы стали врачём.ни каждому.

а у меня терпенья не хватило.

это как так, отвернуться от мечты ?

банальная глупость и лень.

да эх,но я исправился с тех пор.