поменять работу, должность

в моем возрасте сложно

найдите хорошего психоаналитика, психотерапевта - поможет скорректирвать Ваше отношение к проблеме. Станет легче жить и работать.

Жизнь одна и быстро проходит. Работа не стоит того, чтобы тратить на неё своё здоровье и нервы. Берегите себя.

сколько раз в день

Это по потребности ну если нервы не к черту)))))))))))))))))

алкоголь это только временно

Да это просто шутка

хотя расслабляет.

стараюсь но на работе все портят

это вы сами раздражаетесь на работе, значит еще больше старайтесь управлять своими эмоциями и находит позитив и с юмором и легкостью браться за дело

вот стараюсь

медитация

это наверное сложно

нет не сложно, найдите как релаксировать и есть музыка и видео мировой океан шри чин моя

вот и жалею себя

Как говорил Карлсон- Спокойствие, только спокойствие! Говорите это и себе, поможет.

не получается как только выхожу на работу и все спокойствие ушло

Что ж за работа такая нервная?

Руководитель на производстве

Тогда терпения Вам!

нет удалять

Их удалить не возможно, можно только приглушить, молоточком по головке, тюк и порядок

коньячком

возможно..

А у меня и к маме, и к детям, и к внукам,сестрам и братьям.

после ухода мамы все равно это чувство осталось даже сильнее и еще к сестре хотя раньше были конфликты

Слава богу моя мамочка ещё жива. И пусть побольше по живёт.

Наталия желаю вам и вашим близким хорошего здоровья и долгих лет жизни земной

Спасибо! И вам взаимно.

это сложно?

это - мир

что за мир

труд.май