Что за гимнастика такая " стучать пятками об пол"?
А пятки наверно чешутся. Я, например, стучу ладонями о стенки, чтобы удар не пропадал
избавляет мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
давайте стучать лбом о дверь. Выводы о пользе стука делать вам
Виброгимнастики академика Микулина, эффективная вещь, на ютубе есть.
Это испытание на прочность нервов, живущих с низу
Очень полезно для коленных суставов
Называется - Задолбай соседей!
Особенно если живёте этажом выше.
Чтобы снизу соседейразбудить
Против артроза коленей....
Это секрет соседей сверху...
-гимнастика мрзжечка!--
Обычная китаяйская фигня!
Не знаю а головой там нет
Массаж для капилляров....
...это составляющая гимнастики, упражнение из комплекса упражнений. Но как и отдельный элемент. Резко опускаетесь с носков ступней на пол, удар должен отразиться через позвонки вверх, к макушке головы. В идеале, волна проходит через все позвонки в голову. Где в каком сочленении позвонков импульс теряется, там точка проблем. Например: 12 грудной позвонок, указывает на проблемы печени. И так по всему телу (организму).
...от шпор и отложений
или лезть на дерево
Эпилепсия по ходу,,
Встреча организма
кому то помогает