просто надо побыть наедине сама с собой-поговорить по душам со своею душой....попросить у себя прощения за ошибки и непонимание ,пере программировать себя на хорошее...самое трудное это работа с мыслями-они лезут постоянно не останавливаясь....говорите себе ,что вы созданы для счастья,любви,гармонии и радости....сделайте другую стрижку,измените цвет волос,в одежде тоже внесите новое дуновение....учитывайте прошлые ошибки,уроки,старайтесь послушать классику-Рахманинов 2концерт,моцарт.шопен-звуковые вибрации лечат душу и тело....и вы устали...отдохните,побалуйте себя...

Отвлечся,развлечся....шопинг...все это ерунда!мысли все равно будут возвращаться к проблемам.И потом...с нашей зарплатой не шопинг,а зыринг....береш вещи смотриш на цену,а в голове уже список....что на эти деньги для всей семьи купить можно.поэтому сначала нужно научиться ни о чем не жалеть!если сделали что то-не жалейте!ну если это касается личного.и еще один совет,мне очень помогает,проблемы нужно решать по мере их важности,а не вбивать в голову все и сразу.у женщин оба полушария головного мозга могут работать одновременно поэтому нам труднее чем мужчинам.

Во-первых, успокоиться самой. Я так понимаю, что все живы-здоровы, просто изматывают материальные проблемы. Травки успокоительные попейте, с подружками встретьтесь, поболтайте, вспомните хорошее, что случилось с Вами в жизни. Побалуйте себя приятной мелочью. Вам нужно прежде всего себя настроить на позитив. Иначе, ко всем сложностям добавятся еще и болячки. А детям и родным объяснить все, как есть. Чтобы все понимали сложность положения и не изматывали вас своими хотелками.

Здравствуйте, прочитала комментарии. Всё это хорошо, но только не всегда помогает. Попробуйте пойти от обратного : попытайтесь найти во всем этом что то положительное. Находя во всём что-то хорошее, плохое уже таким являться не будет. Не сможете сами, найдите того с кем можете поговорить и всё будет хорошо!

Один из вариантов: Загрузиться работой по уши. голод дней на 8 без воды, не соблюдайте гигиену в течении месяца, молчите примерно с неделю. попробуйте не дышать больше минуты. поменяйтесь местами с бомжами. ...... явно. через какое- то время у вас появятся прекрасные мечты и желания.

Напейтесь до "хрюндиков", что бы утром было плохо, голова раскалывалась, тошнило- все мысли вылетят. На следующий день сходите в магазин на шопинг. А потом начните ходить на танцы- сальса, бачатта, танго...

переломить себя психически..переломите физически... вас изменит полностью да и все вокруг вас- фитнес... я не тренер и не проповедник..по себе сужу... (и не придумывайте отговорки)

Зачем выкидывать, просто наполняйте голову позитивными мыслями и они постепенно вытеснят плохие, веть когда темно, вы же не выгоняете тьму, а просто включаете свет!

запомните: в жизни бывает гораздо худшие положения (правда -правда). А утешаться нужно тем что: ВСЁ ЧТО НИ ДЕЛАЕТСЯ ВСЁ ВО БЛАГО! (жалко что это мы понимаем запоздало)

ВЫ получается сама себе враг.Начните любить себя,расслабтесь,научитесь отпускать все плохое ,не вспоминайте прошлое,думайте и мечтайте о хорошем,

черная полоса? Отлично! Значит скоро начнется белая и вам будет так везти! Приготовьтесь ее не пропустить, внимательно вглядывайтесь в реальность

как говорят "помыть голову", "изменить прическу", побаловать себя, посмотреть хороший фильм или мультик семейный и все пройдет . . . на время...

Постарайтесь думать ,что все хорошо ,отвлекитесь ,что -нибудь вас заинтересовало делайте ,вот и мысли плохие будут уходить

их выкинуть не возможно...их просто подальше забросить надо, в дальний угол...чтобы хорошим было место быть впереди))))

заменить их срочно , на хорошие. Посмотрите, хорошие фильмы, фотки, используйте аромотерапию и цветотерапию.

Больше общайтесь с позитивными и весёлыми людьми...свои плохие мысли напишите на бумагу и сожгите...

Задержи дыхание, организм испугается и от стресса из=за недостатка воздуха забудетет , о чем думал

НЕ ПУСКАЙ И ГНАТЬ НЕ НАДО БУДЕТ И ЕЩЕ -ОНИ НЕ МАТЕРИАЛЬНЫ -ТВОРИ ДОБРО И ВСЕ БУДЕТ ОК

Не-а мысли никто не держал в руках - они не материальны. Займись дедом и придут другие.

Сделай всё что отложила на потом пока все дела переделаешь дурные мысли исчезнут