Рыба под маринадом, вареная рыба с овощами на пару, соки натуральные, особенно апельсин грейпфрукт и лучше вечером, кефир, творог утром, любые кабачки, тыква с яблоками запечённая в меду, спаржа с филе грудки курицы...да полно таких блюд

Вопрос не сколько каллорий ты съел, а сколько потратил. Поэтомуможно кушать сколько хош но потом в спортзал бегом и с песней

снег консервированный в банке, свежий воздух Эльбруса в бумажном пакете - 3 кубометра на человека))

Овощной салат. А вместо майонеза, или оливкового масла, сок лимона. Между прочим, очень вкусно.

Ну ты жжеш... узнаю знакомый почерк... не жмись!.. доставай бульон из пауков... я скоро приду... ))

САлаты, тушёное с овощами мясо, яичница или омлет с помидорами...творог с фруктами.

а при чём тут каллорийность пищи ? Посолите и поперчите морской песок ...

Если вы серьезно спрашиваете, то самая лучшая диета - белковая.

О о - вы знаете, какой навар от сварных яиц-пальчики отближешь

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагам!?)

Говяжий бульон процеженный. Сервировка - палочки китайские.

Пусть едят ,но только тарелки возьмут меньшего размера !))!

Малосольные огурчики. Калорий почти ноль, а вкусно!

Кушайте всё что нравится.. И забейте на все диеты..

Вкусно и низкокалорийно, понятия не совместимые.

Рекомендация одна - повышать свою культуру

Так у вас на картинке уже есть рекомендация

Вы любите вкусности? На фигуре не отражается?

Какой смысл в низкокалорийной пище!?

Помидорки в собственном соку люблю