пользуетесь ли вы рецептами из народной медицины и если у вас любимый?

Мм отл я из Атырау казахстан

А почему?Ведь сейчас зима,самое время для-согрева

не лежит душа и при том я чувствую, что не нужно

Это,правильно-если не лежит душа,то и не надо.А лучше с возрастом,включать немного разных упражнений,например-йогу.

Езжу на велосипеде и занимаюсь скандинавской хотьбой

Скандинавская ходьба-это круто.Очень полезно,недавно хвалили по телику.

расскажите про вытяжку, если возможно

разогреть спину- полежать на ипликаторе Кузнецова - 10 15 минут...ложитесь на коврик..ноги на диван...и ногами подтягиваетесь скколько можете...затем небольшой отдых..затем ноги так же на диване и перекатываетесь с лева на право разов- 60 в ходе перекатывания будет слышны щелчки...это позвонки становятся на место...затем надо лежать полчасика хотя бы

спасибо,вот только ипликатора нет и сколько дней делать

Делайте каждый день с утра...тогда массаж муж сделает..если нет ипликатора..

спасибо,сейчас вечер, вот с утра и начну

так напишите от чего, если нужно мне будет попрошу вас написать

мед белый изюм черн изюм курага грецкий орех лимон все перекрутить и с медом 1 ложка утром на тощак кажд день малина меллисса хмель боярышник кипрей эхинацея мята каждого 2 ложки чайн на литр заварить 3 стакана в день

первый, наверное для сердца, а второй для иммунитета?

1 сравнивает давление 2 успокаивает от деппресса и иммун и давлен

мне ,кажется, что я была близка. Вот ,если к первому добавить ещё чернослив и по 1 чайной ложке на ночь то это для поддержки сердца давление сбавляет. Много калия для для сердца и давления.Эхинацея и кипрей для повышения иммунитета,мелисса, мята от давления, малина от простуды, а всё вместе хороший рецепт

болит поясница, есть рецепт