Как победить бессоницу, без снотворных?

Завидую, вы счастливец!!! Пусть так у вас будет всегда!!!

Спасибо Вам на добром слове.А вообще,если женщина одинока,то ей нужен партнёр(как минимум).Тогда и сон наладится,и всё пойдёт как по маслу.

Спасибо, Константин! Одинока....и очень тяжело его переношу, была все время не одна, долгий прочный брак был...а теперь год как одна и для меня это очень травматично и тяжко...очень большой стресс....вот отсюда и растут проблемы со сном...

Я Вам искренне сочувствую.Держитесь.И все таки,постарайтесь найти себе пару.

Спасибо...я очень стараюсь...и наверное поэтому и не получается...а вообще появились страхи, что я уже просто обречена быть одна...

И дай бог чтобы никогда не страдала...

Йогой занимаюсь почти год..так вообще не спала бы...

Грешно смеяться над одинокой женщиной....с кем?

я не знал, что Вы одинокая, но это дело исправимое

я не знал, что Вы одинокая, но это дело исправимое

Я что то сомневаться в этом начала...уже год как одна...и ...

Так и делаю!!!!И проблемы....и бессонницу....а тех кто создал эти проблемы, так их вообще в белых тапках...обоих...

правильно,и закидаем тухлыми яйцами.

Ура!!!! Закидываем и помидорами гнилыми!!! Спасибо за поддержку!!! Галина! Когда кто-то поддерживает...ты чувствуешь...ты не одинок!!! Это такой кайф!!!

не только кайф,но и атпад .Точнее охринительно!!!!

!!! Спасибо!!! Счастья вам немереного и здоровья самого наикрепчайшего!!!

В два - три часа ночи? или в пять утра? А потом на работе спать на ходу?

ну, в вопросе то про работу небыло сказано...

С удовольствием...а возьмете?

"Ребенки" уже такие большие...и далеко...не обнимешь...

Да хоть до 100000...не спится и все...причем засыпаю легко и сразу...а вот в два три ночи проснусь и мучаюсь до утра...иногда в два снотворное приму, засну...но в пять шесть утра все по новой...самое противное что потом днем носом клюю, под глазами круги и мешки..состояние вялое...

да понавыписывали всякого...сна как не было, так и нет...а вот днем носом клюю...

Говорят, теплое молоко с медом

В два три часа ночи? или в пять шесть утра? А потом днем на работе на ходу спать?

может поменять работу на ночной график,ну надо же что с этим делать

Что и делаю...каждую ночь...уже устала...

Не гнушайтесь соннекса, это не столь вредно как идти на работу всю ночь не спавши..

С устатку вообще не могу заснуть...так хоть засыпаю, но без конца просыпаюсь...

А почему вы успокаивающих средств боитесь? Надо без них другого бояться, те, кто не спит ночью, рискуют заболеть онкологией.

Потому что пью их давно и много...боюсь привыкания...

напишите мне в личные сообщения

Боже упаси...не для этого бросала...

Нельзя,,,очень вредно для здоровья, хотя врать не буду пробовала...засыпаешь сразу...как убитая, но через час два просыпаешься...башка трещит и сна ни в одном глазу....до утра...а потом днем как вареная...

сон алкоголика крепкий но не долгий

Это точно...потому и не пользуюсь таким рецептом...хотя мой бывший мог спать сутками, после хорошего приема на грудь...