Чувствуете, что еще чуть-чуть и расплачетесь или устроите грандиозный скандал? Самое время выдохнуть и уединиться в каком-то тихом помещении. Закройте глаза и постарайтесь представить себе какой-то красивый пейзаж. Психологи утверждают, что лучше всего успокаивают виды воды и светлые тона. Представьте себе, как морской прибой смывает все ваши негативные эмоции или бурная горная речка уносит прочь волнение и все тревоги.

Как можно успокоить нервы за 1 минуту, если медитировать вам не нравится? Попробуйте вдумчиво разглядеть какой-то предмет, который вы видите в данный момент. Изучите его так, как будто видите впервые. Что это такое, для чего используется? Он круглый или имеет углы? Отметьте для себя также равномерность его окраски, наличие сколов или трещин.

Отвлечься от плохого можно, начав вспоминать какую-то личную вещь, которой сейчас нет рядом с вами. Вспомните любимую картину, висящую дома, фотографию или какую-то приятную мелочь. С уважением Сергей!!!

Покурить, выпить водки , поколотить посуду, Поорать на соседей, детей, мужа треснуть наконец его сковородой, а потом полюбить его. Ну всего не расскажешь.

Закрой глаза, успокойся и три раза медленно глубоко вдохни и спокойно выдохни в мыслях только самые приятные минуты.

Я к примеру...представляю как своих врагов потрошу а их кишки на люстра наматываю...ооооочень успокаивает)))

Поднять правую руку в верх и произнося фразу ДА ПОШЛО ОНО ВСЁ! опустить руку резко вниз. ПОЛЕГЧАЕТ!!!

Отвлечься на кого нибудь или на что нибудь1 А также принять успокоительное!! Смотря на какое время!

По разному. Но мне кажется, нервы лучше не успокаивать, успокаивать нужно тех, кто их "треплет" ))

У всех по разному! Или отвлечься с чем нимбудь или с кем нибудь или выпить успокоительное

Трудное дело. Нужно избавиться от всех проблем из-за которых у вас нервы на пределе.

Есть три способа алкоголь,табак и любовь.Я выбираю любовь.

валерьянкой самое лучшее лекарсво влупелино в глубелино

ЧАЙ с рамашки и друзья с позитивчиком откравенная беседа

У меня успокоительный самогон с успокоительным лимоном.

пить тайгу 8 подробности здесь https://185060taiga8.vilavi.biz

Не будоражь их, тогда и успокаивать не придется.

послушать спокойную музыку или пойти гулять

Выпить водки и расслабиться

Они и так спокойны. Просто не напрягайте их

Водочкой или хорошим вином в хорошем баре

Пойти дров наколоть,треснуть валерианки