А какие тонкости прпавильного питания вы постигли?

Между примами пищи не должен быть промежуток более 12 часов, нет необходимости не есть после шести и засыпать голодными. Если последний приём пищи пришёлся раньше, чем за 3-4 часа до сна, то будут последствия в виде бессонницы и прерывистого сна. А если во время сна вас будет мучать голод, то мозг включит механизм защиты и запретит расходовать запасы жира. Более того, мозг скомандует запасать жиры более усиленно. Желающие похудеть получат обратный эффект. Но и наедаться перед сном тоже не стоит)))

Парадокс и нужна золотая середина. Оксана, спасибо большое!

Почти всегда, сам же готовлю себе

Посетители сайта явно не готовы это принять

становится интересно) к чему же пришли?

К тому что с едой нужно разговаривать. Мы едим мёртвую еду. Она убивает тело, отнимает интуицию и в конечном счёте везение.

таак. программа. Ещё интереснее!

Организм не обманешь по многу долго не сьешь

Можно много через силу съесть чтобы опротивило

Пробуйте

спасибо вам))

точно тебе говорю..утром башка лопнет)

Однозначно

Ну кто как, я не могу ходить полуголодная)

Средняя фигуры, рост 160 вес около 60))

сахар старайся заменить фруктами

не сахар конечно, а например любовь Мороженое )

)так мало нужно для счастья

шучу, жрала и буду знать!

Ой да! А как вы это поняли?

Я ем как всякий казах после 24 часов..

Вкусная - это жирное и сладкое

Дед (я) на шаре. Картина подражание Пикассо.

Можно ещё глаза закр.. спасибо