Как вы бросили курить ?

Я курить начал в 1949 году еще пацаном.а в 1979 году бросил.До Нового года оставалась неделя и я подумал,что если я на Новый год выпью и не закурю,то ни когда курить больше не буду.Кое как выдержал.На работе ходил в курилку понюхать дым табака.Грыз семечки сосал леденцы.Так прошел месяц.Курить хотелось только после еды.Потом хотелось,когда рядом кто то курил.Прошел год и я заметил рубашки стали малы.Но дожил до 80 лет и теперь не терплю дым табака.

На тот момент(последний) стаж курения был более 40-а лет... Очередная пятница, собираюсь на электричке на море с палаткой... В самом начале пути вспоминаю, забыл сигареты... Вернуться? Нет, уехал... На пляже установил палатку, ушёл в море, как обычно, два-три часа... Вернулся, пора поужинать... Шарюсь в сумке по карманам в поисках пропитания... Пачка моих любимых сигарет... Посмотрел, застегнул карман и... С тех пор три года не курил...

О... это отдельная история. Мне было 13 лет. Я не то чтобы курил, просто баловался. Жил один две недели в деревне на даче, потихоньку строил гараж из кирпичей. Как то вечером в печке нашел пачку дешевых сигарет без фильтра. Выкурил сразу две штуки, как по-взрослому. Потом мне стало очень плохо. Ведь весил я тогда килограммов 35. Вот с тех пор и не курю. Иногда думаю, как бы так напиться, пока не получается)))

Мне было 28. Дети начали подрастать и чтобы не начали курить пришлось самому бросить. Однажды я простыл и курево в этот момент неприятное. Вот в этот момент я и бросил курить. С тех пор я ни разу в рот небрал сигарету. Прошло много лет и при воспоминание о куреве до сих пор слюна выделяется. Мне скоро исполнится 67. Удачи.

взял и бросил. потом еще раз решил и бросил. потом купил жувачек никоретте и еще раз бросил. потом табекса и опять.
а потом просто устал от запаха, от перекуров, от всего вот этого и бросил окончательно. без всяких помощников, таблеток, спреев. 17 лет уже как.

Сначала поставилсебе цель продержаться сутки, потом еще одни и еще. Через трое суток стало уже намного легче, а через неделю уже и не тянуло. Отдельные позывы были, но они тут же проходили. Первые дни чтобы занять рот жевал изюм

Противно стало, почему-то, и подумал: Ну чего ради терпеть? Сигареты-что дорогие, что дешёвые, почему-то одного вкуса(параша)..... До сих под кроватью какие то лежат, раздаю, кто спросит....и не тянет, с 2019года......

Случился инсульт, двое суток в реанимации, а там не покуришь, да и состояние было не до курева. Потом перевели в отделение и решил лиха беда начало - не буду больше курить. Так и бросил

Несколько месяцев уменьшил количество сигарет до возможноро минимума, затем скурил сигарету полностью в полную затяжку и сказал себе - всё, это моя последняя сигарета...уже 7,5 лет...

Последний раз легко и на всегда , видимо смог убедить себя в несовместимости курения с человеческой сущностью , мне всегда было стыдно курить .

Разложил сигареты и дома и на работе , закурил демонстративно бросил и громко сказал "Я бросил курить" с 11года не курю и вам того же желаю

когда поймешь что сигарета это друг , который тебя убивает , без которого ты не можешь расслабиться +наркота ,которую добавляют

Взял и в 45 лет бросил .Прокурил 20 лет.В 25 бросил заниматься штангой. и начал выпивать,а дружки приучили курить.Бросил с 4 раза.

горло заболело. решил перерыв денёк сделать. потом ещё денёк добавил. 4 года не курю. только может присниться. а так не тянет.

Пытался много раз. А получилось только тогда, когда в жизни стало всё нормально: семья, зарплата, родители, друзья, здоровье.

Приложение такое есть " Не курю" называется. С ним бросила. Уже 3 года не курю и приложение не удаляю. Боюсь, вдруг потянет.

Встал утром и сказал что сдохну но курить больше не буду, вот уже лет 20 не курю. И не пью. Тоже надоело время зря тратить.

Таки пожили в горах в пещере каменной с полгодика - и таки перешли на травку! И стали есть все горный лук! )))

Например приятель увидел из чего делают и сразу бросил 2 дня был в шоке ругался почему раньше он это не увидел.

просто надо ощутить это что вы уже не курите и в мозгу это проговарить почему вы так решили а иначе не как