Кто знает секрет молодости? Поделитесь, плиз!
Занимаюсь индийским классическим танцем много лет; делаю гимнастику для мышц лица; поддерживаю хорошую физическую форму и небольшой вес; занимаюсь всю жизнь любимым делом. Много разных хобби. Словом - жизнь прекрасна и очень интересна!!!! Мне 70. На аватаре 66.5.
Вы такая умничка, как вам на все времени хватает? у меня из головы они вылетели совсем!( хорошо, что напонили, Хэлен!если приступать, то нужно постоянно делать, да?
Спасибо, Гульнара!
Упражнения - это часть жизни, как почистить зубы или умыться/ позавтракать/принять душ. Изменения видны через 2-3 недели. Механизм таков: исчезающий с возрастом подкожный слой коллагена заменяется мышцами, которые накачиваются упражнениями и подтягивают обвисшую кожу. Оно вроде как незаметно, лицо имеет естественный вид. Мне порой незнакомые люди говорят: «А вот когда Вам будет за 55-60, ничего уже не поможет.» Но я отвечаю, что мне 70. И тогда эффект становится ощутимым. Желаю Вам успехов и всего самого наилучшего!

вам реально 50 даже не дашь!
Спасибо! И Вам всего самого наилучшего!


Абсолютное спокойствие, спорт, правильное питание, отдых, детей желательно не рожать, они фигуру портят и здоровье роды подрывают.
А без детей зачем эта жизнь нужна-то?
Дочка уже есть! 
Ага, раз есть значит поздняк метаться. Поезд ушел. Теперь только тяжёлая артиллерия поможет: стволовые клетки, капельницы ,спортзал с фитнес тренером и проч


а вы без детей хотите жить?
С детьми, но рожать самой не обязательно. Есть суррогатные матери. Они на себя возьму вынашивание.
но там незнаете какой организм роженицы.. будет пить, курить не дай бог(
На суррогатных материей большой конкурс и требования высокие. Только рожавшие со здоровыми детьми, не курящие и не пьющие. Для многих это бизнес. Тут репутация важна! Они рожают, мы деньги платим. Все довольны. И фигуру портит не надо, ни давления ни отеков, все суррогатная мать на себе переносит. Красота!
СтарИт, горе и алкоголь. Употребляйте кефир перед сном. Сладкое в минусе, жирное в плюсе. Бегайте по утрам.
оказывается, жирная пища это не то что сладкое и сдобное. Сало к примеру, жирная баранина, жирная говядина, сливочное масло, всё это много не сьешь, у организма есть ограничители, зато получишь необходимые микроэлементы, аминокислоты, жиры и белки. А сладкое наоборот, ограничителей нет, поэтому человек может сожрать бочку мороженного. Зато он весь потом оседает в боках и образуются морщины и складки. А ещё рак от сладкого.
ого! вот это точно, кстати! я слышала, что сладкое раку способствует и глистам, пардон!
Совсем не обязательно выглядеть моложе своих лет. Достаточно выглядеть великолепно в свои годы.
Искренность.
Когда не боишься, всегда расслаблен и энергия не тухнет в тебе как вода в болоте.
если голову не загружать страхами то и старость как то не наступает преждевременно
оо.. спасибо!
не думала об этом..
не завидовать
не злиться
быть снисходительной к чужим косякам и недостаткам))

я более чем снисходительна!
Секрет прост- практика на высокие уровни,где замедляется метаболизм.
Если понадобиться профессиональное мнение обращайтесь.
Почту высылайте. Вышлю начальную книгу. ДЛЯ ЛИЧНОГО ПОЛЬЗОВАНИЯ.
Gulian-1978@mail.ru Спасибо вам огромное!

Спасибо огромное! В выходные изучу! Спасибо!

Если поделиться захочется в личку пишите. Здесь более 20 человек так учатся и общаемся.
Доброта .=но её нельзя накачать или усвоить=она или есть или её нет.
Не бухать не стрессовать ,правильно питаться и много спать..
согласна! Но на одних овощах и фруктах энергии мало, или нет? я максимум неделю выдержу наверное.. а люди еще как-то сыроедением живут долго..
Есть еще бобовые ..фасоль и чечевица.а так же рыба.. предпочитаю лосось и сельдь
я жареную скумбрию люблю..вонючая, но вкусная! а в сельди много костей же..
знаю знакомого..он рыбу не ест после того, КА ДРУГ ЕГО КОСТЬЮ ПОДАВИЛСЯ И УМЕР! вот(
У меня несколько лет назад тоже друг умер от рыбной косточки. На операционном столе от внутреннего кровоилияния.. Эскулапы были бессильны..
Любить себя, дожить на всех и в жизни ждёт тебя УУУУСПЕЕЕХ
а дожить на всех -это как?)
Гульнара, а в чём собственно Ужас?
Не ныть, не учить других жить. И быть немножко пофигистом.
Ну, зачем Вам такая ответственность? Вдруг кто - то вас послушается, а у него после этого пойдет всё на перекосяк
Следить за собой, вот и весь секрет....и гены много значат
Душевное спокойствие,здоровый образ жизни,любовь,секс
да..Елена.. вы правы..
Вы вот прекрасно выглядите!


Перед сном три раза подряд мыть ноги в течение жизни
Все женщины знают , они всегда в одном возрасте .
Не злись , не мсти и не завидуй !
✌✌✌


Не знаем ...не знаем ! А вообще то себя нахваливать это как то глуповато не находите ?
в нашей жизни я бы сказала иначе- сейчас глупо признаваться, что ты добрая! не находите?
Кому надо тот и так поймет какая вы .
В поисках, солнце. Пробью тему, подскажу.
Не вопрос... но только в личку.
Будьде самой! не ведитесь на всю хрень!!!
В Израиле есть острова? Или он сам остров
Наши уехали, когда царя решили убить. И империю. Царь принял это, но все разъехались по всему миру
Причем тут Путин. Романовы
я думала ты про нового царя..
да и щас разъезжаются все..
Россия лишь ресурс для всего мира

