Помассируйте запястья, кисти, пальцы и разогрейте ладони, потерев их друг о друга. Легонько пошлепайте себя, двигаясь от головы к ступням, а потом в обратном направлении. Встряхните руки, чтобы высвободить напряжение.
2.Помассируйте лицо ладонями. Побарабаньте по голове кончиками пальцев, потом потяните себя вверх за волосы (как завещал Янковский-Мюнхгаузен). Закончите, энергично растирая ладонями лицо и голову.
3.Большим и указательным пальцем защипните кожу между бровями и помассируйте ее. После этого повращайте глазами по часовой и против часовой стрелки.
4.Положите ладони одна на другую и круговыми движениями помассируйте грудную клетку, солнечное сплетение и живот.
5.Завершите массаж легким поглаживанием головы, лица, туловища, рук и ног, включая стопы. После этого соедините ладони перед грудью и выпрямитесь.

Жизнь, научи меня не унывать...
Не падать духом и не вешать носа,
Когда ответов не найти никак,
На заданные временем вопросы.
Жизнь, научи меня не рисковать...
Тобою не играть и быть добрее,
В ладу быть с разумом, судьбу не искушать,
Жить по канонам Божьим, быть мудрее.
Жизнь, научи меня не обижать...
Всех тех, кого ты щедро мне послала.
Не брать у них, а душу отдавать,
И чтоб о них я никогда не забывала.
Жизнь, научи меня летать...
Парить на небесах свободно, вольно
И с птицами чтоб землю созерцать,
А если падать, только чтоб не больно.
Жизнь, научи меня тебя любить...
Любовью нежной и неповторимой,
Чтоб в этой жизни на земле мне быть
Счастливой женщиной! Любить! И быть любимой!

А душа-то всегда молода
И над нею не властны года.
На лице морщинки чуть-чуть,
Но природу нельзя обмануть.

А душе не понять сколько лет,
Как бы мы не искали ответ.
С душой юной,года-не беда,
Не стареет -всегда молода.

А душа все с годами сильней
И есть миф,что стареем-развей.
Не страшны нам года,ты поверь
И душе свое сердце доверь.

Пусть любовью наполнит душа
И увидишь,как жизнь хороша!
Ни за что не состаримся с ней
И тех лет,что прошли-не жалей.

Источник: http://www.chitalnya.ru/work/944241/
При копировании материалов с сайта, активная ссылка на оригинальный материал обязательна.
Все права защищены Chitalnya.ru

Нарцисс летал над озерами, реками, зелеными цветными лугами, голубым небом и солнцем и любовался собой, своей красотой...все завистники этим возмущались...заклевали его...и тогда он исчез!!! приуныли, поблекли озера, реки, зеленые луга..., удивились заклевашие Нарцисса их унынию и когда спросили причину уныния, ответили озера, реки, зеленые луга...он любовался собой, но как нам приятно было отражаться в его глазах!!!!браво, мое одобрение и есть твое отражение в моих глазах..глупыш

Нужно уметь удивляться жизни. И всегда быть интересным другим своей индивидуальностью. Уметь созвучным быть тем, кто тебя окружает. Чтобы через тебя они чувствовали и видели себя особенными. Умей пользоваться той частью чудом общения, которое привлекает к тебе людей. Умей их слушать и услышать. Это сегодня многого стоит.Такая работа души всегда всех "молодит". А Ворона на то и Ворона, чтобы жить долго с молодой душой. Счастья Вам и вечно молодой души!!! С ув. Виктор.

Храните молодость души,
В ней теплоту оберегайте,
И звездам в сумрачной тиши
Свои желанья доверяйте.
Цените яркий блеск в глазах,
Померкнуть им не позволяйте,
Из сердца прогоните страх,
И с каждым годом расцветайте.
И вы заметите тогда:
С улыбкой люди к вам стремятся,
Вдаль отступают холода,
И кажется, что снова двадцать.

Сила духа, это когда ты уверен в себе, не потакаешь другим, имеешь и отстаиваешь точку зрения, и вообще стоишь как стена перед всеми преградами на своей жизни, как говорится кто не сломлен препятствиями на своем пути жизненном тот и духом силен))) вот что нужно

не озлобляться, делать добро, всегда быть в хорошем настроении, ( как в советское время говорили в здоровом теле-здоровый дух), следить за здоровьем, вести правильный образ жизни, не оглядываться в неудачное, тяжелое прошлое

Заходишь в ванну,одеваешь колготки на голову,красишь ногти,включаешь воду,ждешь пока наберётся вода и с криками "я тролейбус" опускаешь (только не торопясь, ато эффект не тот будет)включенный фен в воду.

Бог не дает вам людей, которых вы хотите. Он дает вам людей, в которых вы нуждаетесь. Они причиняют вам боль, любят, учат вас, ломают вас, чтобы превратить вас в того, кем вы должны быть...

Это должен каждый определить сам! Бывают молодые возрастом , а старцы душой и наоборот!Я лично думаю, надо стараться каждый будущий день делать лучше , чем вчерашний!

возраст - это банальные цифры в паспорте и не более. что бы не ощущать его, надо хотя бы иногда дать своим "тараканам" волю, свободу..по иному - забить на мнении других..

Не считать каждый день прожитые годы, не сдерживать себя в поступках, перестать оглядываться и просто жить в удовольствие, "пусть в вихре танца жизнь моя кружится", !

navernoe sami trivialni otvet lubov,no bez shastia v etoi lubvi glavnogo vsegda budet nexvatat.kogda vi budete huvstvovat radost v melohax...vzohlo solnce,nahalsa dogd,sprossonia pozval rebionok I ....duha zerkalo vahego nastroenia v kagduiu sekundu.ihite shastia vo vsem I ona duha ne postareet.

С самого начала надо жить без обидняков,и найти себя,знать сея,оценить реально что в этой жизни для человека важно,трлько не в своем примере одном,человечеству

Для этого рецептов нет! Хотя нет, есть - не поддаваться унынию, стремится хорошо и современно выглядеть независимо от возраста и жизненных обстоятельств!

Скребётся старость в дверь мою: «Открой!
Я знаю, моего ты ждёшь прихода …»
Не отворю, в душе оставшись молодой
До дней последних, до печального исхода…

Стараться разглядеть всегда хорошее не принимать близко к сердцу плохое, оно все равно будет и без нас, как комары летом, дождь осенью, мороз зимой.

Наши души всегда молоды. Не будем заглядывать в паспорт, заглянем в душу. Нужно чаще улыбаться, любить и дарить радость всем, кто тебя окружает

Душа! У многих ее нет - бездушие. Многие променяли душу на душенку, могие продали за 30 серебренников, или за бочку варенья и корзину печенья.