ТР
Тамара Рожкова
Ответы · страница 3
Ол
Ольга
убрать из рациона колбасные изделия (мой результат -7кг)
НК
Нина Кузьмина
Не ем картошку (не люблю) не ем яйца и колбасы (нельзя) почти не ем хлеб. Что еще не есть чтобы похудеть. Сладкое люблю.
НК
Нина Кузьмина
Я сократила. Остался только мед к чаю и шоколад редко и в меру.
Ол
Ольга
говорят, мед тоже не так безобиден, как мы думаем
Ол
Ольга
с сухофруктами тоже надо быть поосторожнее
НК
Нина Кузьмина
Их мне тоже нельзя и я их не люблю.
ОТ
Олег Тытаренко
Лимон, гречка, и...без украинского наркотика, САЛО-табу)))
Виктор Дудинский
Трёхразовое питание: пн, ср, птн. Результат гарантирую!
СП
Сергей Павлов
да нет не надо худеть .просто мало надо есть и всего то.
Леди Мила
только один способ, меньше калорий, больше двигаться.
СА
Скарин Андрей
Так ты нормальная зачем тебе
Леди Мила
Всем надо немного.. для пользы.
ЮЗ
Юрий Зазулин
Хорошего должно быть много, может и не надо худеть.
Lunatic
Больше двигаться и меньше есть. Причем пожизненно
Ан
Ангелина
Влюбиться и в два раза меньше есть! Пост и молитва!
СИ
Скорпион Иванович
Больше секса и меньше кекса и причём- регулярно!
Александр Русаков
Меньше есть и больше двигаться....больше ничего!
GZ
Gzeslaw Zdanowicz
Опыт то есть))) а вот делится не чем(((((((((((((((((
Лариса... ...
Ко мне посылай))))поделюсь!!
GZ
Gzeslaw Zdanowicz
Ты этим как то не хвасталась)))))))))))
GZ
Gzeslaw Zdanowicz
... по этому не знаю что в теме))
Николай
Выходить из за стола с чуством легкого голода.
CИ
Cергей Из Сибири
Увы ... худой с малых лет ... наследственность ...
Be
Ben
завести бойфренда, если уже есть, то второго
Генадий Аргунов
ДОРОГИЕ МОИ ЖЕНЩИНЫ-ОТВЕТ.ПРОСТО-НЕ ЖРАТЬ.
ДБ
Дмитрий Брехов
Жрать хотя бы по пол ведра! М. Плесецкая)))))
ЕС
Елена Сергеевна
Белково-углеводное чередование, 2 через 2.
ТР
Тамара Рожкова
Это практика или совет диетолога? Можно поподробнее.....
ЕС
Елена Сергеевна
Совет диетологадоказанныйй на практике) 2 дня исключительно белковая пища,2 дня белки +углеводы (долгие). Все просто
ТР
Тамара Рожкова
СПАСИБО!!!
ЕС
Елена Сергеевна
На здоровье! Будьте красивой)
ЭБ
Элиза Бикбаева
Квашенная капуста чёрный хлеб кефир все!
Qqqq Qqqqq
в теннис играть по 2 часа 2-3 раза в неделю
Нина Ковалёва
Я сегодня записалась в тренажерный зал
Похожие вопросы