Нужно выяснить какие мысли меня тревожат. В таких случаях прочитаю одну. две главы из евангелия, после чего помолюсь за детей и внуков, за родителей, за жену. и приходит сон. Другая причина это когда человек поздно встает и поздно ложится. В любом случае, если ничего не болит то искать причину надо у себя в мозгах

Кстати, в последнее время это проблема у большинства людей... не могу понять только одно, или это адаптация после НГ или жизнь так сложна стала соотнести до сна... сама долго не могу уснуть, так чтоб ответ для меня сложен:)))) а вы как с этим справляетесь???

психую и говорю сам с собой типо охеренно завтра на работу рано а мне блин сон отбило как всегда зато на выходных мудила ты спиш блин как убиты молдец завтра опять хрен чё заработаеш

Когда рядом такая очаровательная красавица как вы, когнитивные функции нарушаются и баранов считать невозможно! А вот или ... то что нужно!!!!

здраствуй незнакомка.что номер записала-правельно.может пригодится.а вообще тебе говорили,что очень симпотная и миловидная девушка?

Если у вас случается долго не засыпать,можно попробовать метод "4-7-8" .Не знаете о нём? позвоните 8-912-203-7123 и я расскажу ,что делать,

Закрой глаза,постарайся не думая найти точку.Как дно колодца и постарайся её рассматривать внимательней....Вырубает напрочь!

Я беру книгу и читаю до тех пор пока не по чувствую, что хочу спать.И тогда я убираю книгу и поворачиваюсь на бок, чтобы уснуть.

Как только игры закончатся и у нас больше нет сил...то просто обнимаю тёплую и нежную и засыпаю... Это сон счастливого человека

Никогда не было постоянно сильно устаю. Как баю баю перестал смотреть с этого дня не помню последний раз когда лег спат 22 .00

Когда осознаёшь, что человек, которого долгие годы считал своим лучшим другом, на самом деле лишь играл с тобой?

Бараны чаще на работе достают, а если не можешь уснуть, займись работой на компе, спать захочется очень быстро.

Рецепт от плохого сна хороший любовник(ца)только сперва мужу на еишнецу со скарлукой на завтрок приготовьте

Засыпаю)))А вообще,что бы нормально засыпать,нужно сбрасывать негатив за день накопленный-спорт помогает)))

Пытаюсь договорится с мозгом )) типа давай чувак завтра у нас дел дох , поэтому тебе надо уснуть прямо щас!

На вдохе считаем до четырех, задерживаемся до семи и выдыхаем восемь секунд. И так три раза, как минимум

просто расслабляюсь и даю волю мыслям. Не стараюсь заснуть любой ценой. И сама не замечаю, как засыпаю.

Скорее или, чем баранов. Я их считаю по ногам, затем делю всё на четыре а результат соотношу к рогам!

Не могла уснуть. Начала считать баранов, познакомилась с пастухом- какой теперь сон нафиг...

Начинаю читать ПТЭ на ЖД транспорте. Хватает на 1-2 страницы а потом засыпаю, как убитый.