Юрий Набока
Ответы · страница 4
ТП
Толя Попов
медитацией
.......я научился засыпать сознательно
.............
Та
Таня
+
Лариса Палишева
Пить на ночь воду с одной чайной ложкой меда. И все востановится.
Марат Хаматханов
ложится спать 11часов,просыпаться 5утра,заниматься гимнастикой.
LS
Lucika Stan
закроте глаза и считайте до трех, лучше до половины четвертого)
Ал
Александр
фармацевтика столько понапридумывала. а еще глубокое дыхание
Та
Таня
+, как то забываешь в тот момент о дыхании, хотя если вспомнить как детей усыплять то да поможет
Ал
Александр
можно попытаться баранов считать. мне правда никогда не помогало
Та
Таня
Ерунда эти бараны
Ал
Александр
точно. они только в шашлыке хороши
Александра Романенко
ПЕРЕД СНОМ. СТАКАН ТЕПЛОГО МОЛОКА С МЕДОМ И СОН КАК У МЛАДЕНЦА
ИФ
Игорь Фока
УПОТРЕБЛЯЙ НА НОЧЬ СТАКАН САМОГОНА И ПЛОТНО ЗАКУСЫВАЙ САЛОМ.
ИФ
Игорь Фока
А САМОМУ ВЫГНАТЬ САМОГОН СЛАБО ? ТОГДА СТРАДАЙ ОТ БЕССОННИЦЫ.
Эва
гуляйте на улице в любую погоду перед сном избегайте стресса
ЕМ
Елена Метлякова
Полы мыть! Как только не спиться берете тряпку........... и в путь
Валентина Рязанцева
Можно спать совсем не ложиться, тогда и бессонницы не будет.
Кумис Кужагулова
А вы телевизор смотрите или почитайте...я обычно так делаю...
Любовь Чернова
кроме снотворного ничего не поможет.из собственного опыта.
ЮО
Юлия Обухова(Костюкова)
не пить кофе на ночь..не спать днем...не думать о проблемах...
Игорь Менари
Заняться чем нибудь. В следующую ночь заснёшь, как ребёнок.
Наталья
поешьте на ночь иди выпить стакан теплого молока с медом...
ЖБ
Женя Бондарев
Очень просто физически вымотать себя перед сном вот и все!
Mm
Margaret m
Сидите в обсуждайке подольше, утром не сможете проснутся.
Mm
Margaret m
Просто написала вопрос:"Лечебная физкультура при грыжах в позвонке." Сделайте так и получите информацию.
ЕЕ
Елена Елена.
Спасибо
Mm
Margaret m
Напишите мне если найдете для себя полезную информацию. Удачи вам и выздоровления.
ЕЕ
Елена Елена.
Привет. Напишу, как найду . И Вам всех благ.
Mm
Margaret m
Спасибо.
Татьяна Кузнецова
это психика! сложный букет причин надо проанализировать
Зинаида Загорская-Смагина
Могу только посочувствовать,сама страдаю этой гадастью!
Мила Гаева
мне кофе с молоком помогает или фильм хороший,медитации
Похожие вопросы