Очень скудный?

У нас должно быть норм.

Может и в нашем регионе не у всех проблемы.

Ладно,пока,пока,

И вам всех благ.

Да!

Вот и ответ на ваш вопрос, а про открытие, забудьте. Кроме себя никого не слушайте. Ваш организм - ваш врач. Если заметили, мне уже на пороге 70, а я как стала слушать себя , а не врачей,так вот уже ни единой таблетки на протяжении 8 лет. Есть небольшой животик, но я от этого, не страдаю. И если честно, я своим телом, как хочу. Хочу поправлюсь, хочу похудею и никаких диет. Всё в вас, верьте в себя и у вас всё получится. Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Вот и прекрасно! И это правельно. Всех вам благ и отличного настроения!

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Спасибо

Вся надежда на усердные телодвижения! Благодарю!

разгонитесь.и бегите так не останавливаясь....не менее 20 минут.

Да! 20 минут! Павел у меня усадьба 22 сотки, половина сад, виноградник, огород, вторая дом в 3 уровня, клумбы газоны, кури, ути, кролики, я как разгонюсь и то бегаю то ползаю 12 часов не меньше. Только жара заганяет в дом, но тут тоже есть где поупражнятся.

жара тоже в помощь...старайтесь меньше хлебать воды !

Благодарю! Хоть один не заставил, бегать, кататься на велосипеде, не"жрать", еще и попеть.

А на велике катайтесь. Но! Без надрыва а в своё удовольствие.

У меня такая усадьба и хозяйство, что я так накатаюсь, что ели ноги волочу к вечеру.

Надо поразмыслить как облегчить труд. Составляйте планы. Если сделали быстрее-награждайте себя отдыхом.

Да как силы заканчиваются начинается отдых, а потом опять всю с начала

Соревновались 2 лесоруба-один работал без остановки, другой каждый час останавливался на 10 минут и точил топор. Кто победил?

Который точил топор!

Не, муж собирается и в другой жизни меня икать, а я не собираюсь пряиаться.

Молодцы ...и я буду искать свою в другой жизни.

Вот и славненько.

только её уже 20 .как нет!

Это печально. Сочувствую.

Это уже радует.

Благодарю, так и буду поступать. Никаких усилий и насилия над организмом. Класс!

Дай то Бог любви и удачи

и всех благ!

Да а мы пытаемся его насиловать, вот он и сопротивляется.

Да у меня нет большой проблемы лишнего веса. Хорошо бы кг3 сбросить, лето работы много осилю.

Да нет летом вся родня приезжает хоть график устанавливай, так что все нормально!

Тогда ни Геленджик, ни Анапа не для тебя. Лучше порадуй нас урожаем.

Да будем надеяться если погода не подведет.

Если будет как в прошлом году, то... Короче готовьтесь трудится.

Мы ж из пионеров:"всегда готов!"

Да уже и загорать то не нужно, главное море.

Долго думали, что написать? В море загорается гораздо быстрее чем на пляже.

Ну это если на матрасе, на водной поверхности, а если поплавал и под зонтик, то все нормально.

Нифига. Я много раз обгорал и без матраса. Только плавать нужно долго

Ну да если не вылазить с моря то факт, пречам кирдык!

И главное пузо не только никто не видит, но и сам его не замечаешь.

да

ну шо

ды

Благодарю

Нет нельзя отменять лето, из за толстых теток лишать радости детишек.

Тоже верно-лето будет !!!

Обязательно будет, теплым, ласковым, приятным, позитивненьким!

Надеюсь.

.. Ага ... Надежда умирает последней .. Не дайте ей умереть .. )))

Ниеогда, если что, реанимируем!

.... Главное не клонируйте ... ))))

Завтра начну!

И как?

Так биологическому механизму пофиг, он из воды жир будет вырабатывать. Тренажерный зал: 22 сотки усадьбы и 250 кв метра жилой площади, еще курочки, уточки, кролики, хоз постройки... есть где разомняться.

Ого, да у вас действительно забот хватает))) остается бассейн)))

Море не далеко, бассейн в этом году ставить не будем проблема с водой.

Тогда у вас просто все в порядке)))