Интересует личное мнение каждого. Сколько часов вам хватает на сон? Внимание! Не сколько вы спите - а сколько вам требуется сна, чтобы весь следующий день быть бодрячком.
Я поняла ваш вопрос...я люблю спать...и чтобы выспаться,мне нужно 9 часов.....после такого сна в меня появляется такое вдохновение....я могу платье сшить себе за 2,5 - 3 часа....могу стихи написать....но если я не "выспала" свою норму..... я совсем плохая....говорят,что с увеличением возраста человек спит меньше....это не про меня.....в меня всю жизнь такая норма....
Действительно, раз уж такая норма - надо ее выполнять)))) а то себе в убыток будет
извините за ошибки! Правильно писать У МЕНЯ. Мой телефон пишет, что хочет.
Сон по сути отключение нервной системы от восприятия внешнего раздражителя для востановления физиологической состовляющей человека. Люди спят от психологического переутомления - эмоционального дисбаланса - больше чем от утомления физического. Все индивидуально)))
Я вот во сне живу полной жизнью... Даже больше устаю, чем в реальности... И мозговая деятельность работает во всю... Даже какие-то речи декларирую, причем так удачно, что сожалею, что не могу всё вспомнить проснувшись
Смотри, мы по привычкам живем одним днем, ночь как бы прерывает некое течение, однако заложенное сегодня случится (отразится в реальности физической) только через два дня и две ночи и так в таком порядке... если научиться отслеживать не только прожитый сегодняшний день но и как бы держать (помнить все думанное, говоренное и деланное) в памяти два придыдущих дня, то сможешь наслаждаться реалиями труда своего мозга, а сон он так же учавствует в процессе этого движения переводя сюжет в другое измерение где получаешь подсказки,ответы непрямо и с другой непривычной порой декоративностью относительно нашей физической
Как всё верно сказано! Теперь буду более наблюдательной
Кстати очень здорово... драйв особый))) как бы нереальная реальность))))
Мне не менее 6 или7 часов, иначе вкл. "режим забвения". Я конкретный жаворонок и не могу бодрить по ночам, в 21.00 должен оказываться хотя бы У кровати, лучше уже в ней. Зато уже с 04.00 - по первому сигналу за руль и хоть за горизонт.
Вот я вас здесь в 21 час подловлю... Проверю ваш режим забвения))))
Согласен.
4-6 часов и больше я спать не могу все равно, тело начинает сильно болеть и я вынужден встать.
Чего это вы здесь делаете, Павел? у нас тут с Романом постельный разговор...
Да-да, можно сказать интимный ))
Ну... я пошел...
Я вас в личке жду, Павел
)))) ес мэм!!!
относительно мало, сколько сплю, а это по 4-5 часов, столько и хватает
Понятно
по разному бывает...от степени усталости...в среднем 4-6 часов
Понятно
Часов 8 хотя бы, но я сплю всего 5-6 от силы..
От силы и без сил))))
Пока хватает..))
Часиков 10 но чтобы спал не просыпаясь
График такой.с 7 до 4 работаю
4-х дня или ночи?
4-х дня. С 7 утра до 4 дня
А кто мешает спать после 4-х?
С женой разве заснешь
Восемь часов, независимо когда лег
Спасибо
хватает 4, зимой могу 5 часов спать
Прям вот все какие-то кибер-люди... или миллиардеры....
ни то и не другое. Привычка наверное, с маленького ещё)))) Мама говорит выматывал.
Бедная мама)))))))))
да, да. Говорит всю ночь на руках и глаза как фары. Не кричал зато. Просто не спал.
5часов при условии если усну в 22:00
Да, интересно... Самый здоровый сон
Мне наверно достаточно часов 8-9
Даже 9?)))
Ну да, работаешь на износ, поэтому и 9
Ну, когда много работаешь - организм требует свое
У меня хроническое недосыпание...
На протяжении какого времени?
))))) как много новых слов можно придумать к слову "получка"
Зряплата......
)))))
это зависити от того кто платит.......
7часов
1,5-2 часа вполне достаточно
Просто какой-то кибер-человек
возможно
привет. 8 часов.выходные 10
А вы соня
почему? день наприжоной бывает. 8 часов здоровый человек должен спать
Тут кто как спит... Кто по 6, кто по 4
я не совру.8 часиков
6 часов,раньше 4 хватало
Понятно
от 7-9 часов но иногда 11
Просто какой-то богатырский сон
выспаться не могу, 3 года без отпуска, было даже в 9 вечера лег, в 18 проснулся да бы в уборную сходить и сново спать на 4 часа
4 chasa ot vasmi utro do 12 polden
Странный режим
sabachaia vaxte staial kagda ta i astalsa
6 часов. А Вам?
От погоды зависит))) если осадки - то 8, а в солнечную и 6 достаточно
6-7
мне 7 часов
Спасибо))