Почему надо спать ночью, а не днем
![Ромик ...](https://m.obsuzhday.com/orig/27c/221/4ab/0220a.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
в темноте свою девчонку можно перепутать с другой....и вследствии с этим, браки уменьшилися...прирост населения !!!! и хана стране! ....и рыба ещё не клюёт! да и воры по ночам рыскают....а в америке вообще зомби вылезают.....
ОРГАНИЗМ ОТ ПРИРОДЫ УСТРОЕН ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТО АЛГОРИТМ БОДРСТВОВАНИЯ И ОТДЫХА СООТНОСИТСЯ С ДНЁМ И НОЧЬЮ, БАИНЬКИ ЛОЖИТЬСЯ НЕОБХОДИМО В 22.00 ВСТАВАТЬ В 4 УТРА. СОН ДО 24.00 НА КАЖДЫЙ ЧАС МНОЖИТЬСЯ В ДВА РАЗА.
![Юлия Лебедева](https://m.obsuzhday.com/orig/898/d4a/391/3c9d7.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Я сплю днем,если получается. Я- голубь.Поздно ложусь,рано встаю.А днем у меня спад активности.После ночной смены сплю часов до десяти,потом готовлю обед и еще час могу поспать после трех.
![Алла Лукинова](https://m.obsuzhday.com/orig/c92/564/7da/ecd7a.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Почему надо? Вовсе нет. Читала интервью со столетними людьми, и одной из причин долгожительства некоторые из них называют возможность поспать днем
Да спать не более 20мин
![Алла Лукинова](https://m.obsuzhday.com/orig/c92/564/7da/ecd7a.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Долгожители не считают и не отмеряют минуты, а обычно акцент на свободном выборе поведения: хочешь поспать-поспи
На здоровье
![Алла Лукинова](https://m.obsuzhday.com/orig/c92/564/7da/ecd7a.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
На здоровье!
потому что мозг человека отдыхает ток в полной темноте! даже индекатора на телевидио и тд технике мешает полностью отвлечся мозгу!
если зрачки круглые - значит животина дневное существо, если зрачки как у кошки то животина ночное существо
![Сергей Киселёв](https://m.obsuzhday.com/orig/7a1/b19/3da/29dbf.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Ночью идёт ремонт ДНК. Если не спишь ночью- гипертония обеспечена. Просыпаться надо самому , а не по звонку.
![Зоя Овосиенко](https://m.obsuzhday.com/orig/2e1/72f/587/04915.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Ночью Мелатонин, который восстанавливает организм, вырабатывается только в темноте. Днём - нет.
Да-да но не всем кому как
![Зоя Овосиенко](https://m.obsuzhday.com/orig/2e1/72f/587/04915.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Сейчас он есть в таблетках, так что - не проблема.
![Не Врач, Не Судья, Не Палач. Веселюсь И Дурачусь](https://m.obsuzhday.com/orig/f69/474/766/e5524.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
КОМУ КАК - НАМ ОПОСЛЯ СЕКАСА ВРЕМЕНА МЕРЯЮТСЯ ПОПИТЬ И ПОЕСТЬ - ИНОЕ ПРОСТРАНСТВО, И ВРЕМЯ СВОЕ
![Viktor Reznichenko](https://m.obsuzhday.com/orig/148/f09/579/84201.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Пойдите в армию научитесь и днем стоя спать.
Армия это почётно и весело))
ЛУЧШЕ МОЛЧИ ! А ТО РАБОТАТЬ БУДЕТ НЕ КОМУ
Я ВСЮ ЖИЗНЬ ПРОРАБОТАЛ ПО СМЕНАМ И СПАЛ КОГДА ПОПАЛО И ГДЕ ПОПАЛО КРОМЕ ПОТОЛКА
Биоритм так устроен. Днем можно тоже с часок вждремнуть лишним не будет
![Станислав](https://m.obsuzhday.com/orig/90f/a04/787/8b924.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Ночью- тише. А днём даже хороший пластик на окнах от шума города не спасает.
Мелатонин -вырабатывается с 10 часов и до часу ночи.. Гормон молодости..
![Анатолий Дубинин](https://m.obsuzhday.com/orig/fbf/ffb/51e/b9d29.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
А кто сказал, что днём нельзя спать? Спите. И главное, на здоровье.
Не я, кто?
![Анатолий Дубинин](https://m.obsuzhday.com/orig/fbf/ffb/51e/b9d29.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
???
![Анатолий Дубинин](https://m.obsuzhday.com/orig/fbf/ffb/51e/b9d29.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Вот тебе вишенка, и ложись спать и не морочь людям голову. Это у тебя от недосыпания.
это кто сказал,я сплю когда надо не зависимо от времени суток
Раз хочется, значит надо!
![Пан Стефа́н](https://m.obsuzhday.com/orig/c6b/3ce/c91/0f167.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Спать надо тогда, когда захочешь. Также как и кушать, срать ...
Да спи, когда хочешь, кто тебе мешает? А работай тогда ночью...
А я много лет работал по ночам. И сейчас работаю. А сплю днём.
Спокойного на ночь )))
Спасибо. Доброго вам денека!
Я с вами.