Ко
Константин

Из реальных событий)) мой знакомый говорил:" Вот ,пацаны,вы говорите,что наелись,сыты...а вы ведь неправильно едите! нужно перед едой сесть от стола на расстоянии 15 см и есть! Как живот упёрся в стол,так хватит! Это обозначает Сытость!!!" . А как Вы определяете собственную сытость?))))))

1992
138
10
Ответы
НИ
Николай И. М.

До сытости доводить не след, достаточно, чтобы исчезло чувство голода.. Это означает, что в желудке пищи ровно столько, сколько он сможете переварить за два часа. Пища непереваренная после 2-х часов в желудке начинает гнить, выделяя токсины. Особенно опасны в этом плане животные белки, при разложении которых образуется трупный яд.. 😏

0
0
Лариса Лужина
Лариса Лужина

Я сажусь перед зеркалом - как увижу , что еда уже по горло ( то есть сыта по горло), так наелась. Можно по другому, как в известном анекдоте: Кум угощает пельменями, ну съешь куме еще пяток, ну еще парочку, ну еще под стопочку. Гость ел, ел... а потом говорит - Нет куме, не могу. Я уже на первом пельмене сижу.

1
0

))))))

1
AV
A V

Я кушаю не желудком а мозгом.И не уплетаю,успвая заглатывать.А просто употребляя пищу ,спокойно понимая что пожалй достаточно.И не то что остаток чувства легкого голода,а просто есть место,ну и пусть будет.Зато легко двигаться .И настроение приподнятое.

3
0

Так бывает,чтоб мозгом?

1

Ну в смысле осознанно принимаю пищу ,а не просто закидываю в желудок

1

И правильно

1
Анжелика
Анжелика

Из- за стола нужно выходить с чувством голода- значит ,вы покушали! Если вы встали из- за стола с чувством,я поел- значит вы объелись! Если вы встали из- за стола и чувствуете,я объелся- значит,вы отравились!!!

5
0

Вообщем есть норму

1

Конечно...приблизительно это в завтрак ...перекус и ужин - должно помещаться в один стакан.Обед в два стакана

1

Я большой,мне этого мало

1

А сколько нужно?

1

Чуть больше

1
ВГ
Виктор Гасюк

Сыт- это когда в течении последующих 4х часов не хочется есть. ))) Но это не значит, что при этом обязательно должен желудок быть до отказа набит. Скорее сытость определяется в правильном питании.

1
0

Конечно!!!

1
Карусель😉
Карусель😉

Знаю одного монаха, он худощавый и носит кожаный ремень так мне говорил, что когда начинает организм чувствовать сытость то ремень даёт об этом знать ,то есть дальше не вмешаешься. Вот

1
0

Удобно

1
Ольга Лучинина
Ольга Лучинина

А еще советуют, что из-за стола надо выходить с чувством небольшого голода, которое через полчаса перерастет в чувство сытости.

3
0
Сара Фомичева
Сара Фомичева

Съем столько, сколько хочу. А вообще, нужно вставать из-за стола с лёгким чувством голода. Я так не делаю, потому и толстенькая.

1
0

На фото не заметно

1
Ес
Есинда

Заканчиваю есть тогда, когда чувствую, что съела бы еще столько же)) А потом мужественно жду 20 минут и голод как рукой сняло ))

5
0

Разумно..по это причине кстати рекомендуют есть не торопясь

1

Именно так)

1

Чтоб не пересть

1

Это так

1
Саша Занчевская
Саша Занчевская

Где-то в голове что-то отвечает за мою сытость. Если я даже съем лишнего, это никак не скажется на увеличении моего живота

5
0

Прекрасно))

1

Спортсменка?

1

Да нет, спорт уже позади, но подвижна и конституция такая)

1

Вижу))👍

1
АР
Алешка Ромашка

Вообще- то считают, что из-за стола нужно выходить с чувством легкого голода, это значит , что вы наелись... Отсюда вывод..

13
0

Будешь колобком

1

))))))))).... Почему...)))

1

От проб)

1

Аааааа... вот как... хорошо... учту.. спасибо..

1
Екатерина
Екатерина

Лично я ем маленькими порциями и питание -дробное. С утра заранее настраиваю свой животик для отжиманий. Без подтекста.

5
0

У меня,Кать,так не получается с моей работой

1

Да ладно, Костя! В 4 часика встал и вперед, на коврик!)))

1

Встаю в 4.30 собираюсь и на работу в 6 начало

1

Очень полезно для профилактики ожирения, работы ЖКТ в любое время суток)))

1

Спасибо,Катя)

1
Вл
Владимир

Человек всегда и во всём должен быть немножко голодным.Тогда не наступает пресыщение.Но это лишь моя точка зрения.))))))

7
0

Так из за того что чуть голодный и хочется чуть куснуть)

1

За то всегда есть место для манёвра.

1

Только что)

1

🤝хорошего дня

1

Приятного общения вам.

1

Спасибо..я скоро на работу уже

1
ВЛ
Васильева Лиkия

Это ужасно! Качает то в одну сторону, то в другую с маленьким орбисом (допуском) От строгого воздержания до переедания.

1
0

)))ты маленькая

1
Андрей Толстый
Андрей Толстый

ну, есть мера, сколько мне надо съесть.
могу конечно есть и больше, гораздо больше... только пользы от этого совсем нет.

10
0

когда в доме один (это обычно бывает летом, то очень даже легко.

1

Одному да

1

а когда дома полно народа, да ещё и готовят, да постоянно уговаривают поесть...

1

Это и есть главная беда(

1

воот

1
ЛК
Людмила Козина ( Агеева )

Ну,если рот открыть,пища на подходе!!!шучу,не лезет уже,даже глаза наелась,правда,это уже обжорство!🤔🤔🤣😂

1
0

))))

1
Наталья
Наталья

Целый день не ем. Утром кофе, обед кофе, а вечером прихожу ем ужин и ненавижу себя за съеденное)))

15
0

А работу в обед оставляют все нормальные люди

1

значит,я не нормальная)))

1

Ага)

1

😆😆

1

))))

1
Ол
Ольга

А как глаза начинают закрываться, значит брюшко растянулось и глазам кожи перестало хватать

7
0

Так брюшко растянулось- глазки не закрыть)

1

У меня закрываются и все время думаю, наверное заболела 😁

1

Так у тебя пузика нет)

1

Так это шутка такая 😁

1

Так я понимаю)

1

😀

1
Lunatic
Lunatic

Ем столько сколько положил, кладу меньше чем хочу. А сытость приходит минут через10 после еды.

4
0

Правильно так то

1

Дело привычки

1

Хорошая привычка

1

Привычки можно прививать себе.

1
ПЕ
Пётр Ермаков

Съедаю привычную норму еды по объёму так, чтобы геометрия живота не изменялась после обеда...

1
0

Большое дело

1
Следующая страница