Как заставить себя утром делать гимнастику?)))

))) делал)))) потом сказали мне ХАРЭ ХЕРНЕЙ СТРАДАТЬ!!!. А Дело было так.... Скачал как-то на сайте" УТОЕННЮ ГИМНАСТИКУ. "Та что из СССР... Под ианино там делали упражнения... (возможно знаете)... Это и будильник и зарядка... Хватило на 2дня...потом мою идею........................... Х......... Убили.

Класс!)) конечно помню)) хорошая идея!)) соседи будут в восторге!..))))

)))) рад помоч) но если что... Я неприделах)))))))

Не уж, зеленый мистер, на Вас и сошлюсь.. Пусть уж др конца думают, что-то сошла с ума!...))))

Меня мои побороли..... Соседи меня бы неколышали.... Я зарядку делаю.... Не нравится, подайте в суд...)))

Ооо... У Вас, смотрю вопрос сам собой отпадает)) и это каждый день так?..

В 6 утра уже быть на работе

Ясно.. Тяжело.. Да впрочем как везде, где работают...)))

Просто пресс без кардионвгпузки? Это же не эффективно с не разогретыми мышцами!) Или Вы просто в качестве нагрузки? Результат есть? И какой?)

Ну мне надо чтоб живота не было, чуть чуть есть результат

Не а не пробовала, это что и как? На словах можно объяснить?

Первый попавшийся ролик

Спасибо посмотрела буду пробовать

Это сложно конечно, но эффективно для всего тела!)

Доброе утро!) Хотя у Вас уже давно солнце и зенит-то прошло!..))) Взаимно рада общению, только разница во времени его значительно ограничивает!))) Попробую на ты, но мне немного неловко, если честно.. )) Но думаю, привыкну) Фрак?.. А почему бы нет?)) мне нравится эта идея!!!))) иногда))

тогда на тебе должно быть открытое платье, чулки со стрелками, каблуки... и куд мы в таком виде? в фитнесс клуб?))

можем списаться в мобсетях.. +79141275720 вайбер-ватсапп и иногда в скайп нырять друг к дружке))

Ну если каблуки (а это минимум 7-10 см) + к моим 171 см не будут смущать тебя в фитнес клубе, то я готова!..) Платье уже нагладила.. Нет, вру, терпеть не могу домашнюю работу, в том числе и глажку (тебе первому признаюсь в этом, всё время хотелось выглядеть лучше чем есть, а сейчас хочется выглядеть собой!))) , поэтому платье купила которое не надо гладить!..))))

ммммм... увидеть бы тебя в платье и на каблуках.... а в фитнессе есть кафе... может, там сядем-потренируемся?)))

Не нужно. Моя по моему в курсе

Я бы сказала, наличие мозгов!)

Неееее. Они есть у всех. Но... не все пользуются

Всего хорошего!!! Пора отправляться

Спасибо! ) Взаимно!) до новых встреч в эфире!))

Замечательный мультик....я рос зажатым и деликатным прибалтийским мальчёнкой, а Антошка был открытый и клёвый, каковым бываю,признаться, крайне редко.

Все зажатые и деликатные мальчики превращаются в спокойных любящих джентльменов!) поэтому это скорее достоинство, чем недостаток!

Не знаю Оля. Честно не знаю. Зажатость это и компликс ,и стереотип. ( Большу часть жизни рос без отца)

Я не психолог, но зажатость не всегда мешает..иногда она ограничивает от лишних действий.. А стереотип? Так меняйте свои стереотипы на 3D...они гораздо интереснее и зрелищнее))))))

Приятного прощёного Воскресенья Оличка. Благодарю Вас за приятную бесседу.

Начинала когда-то, но сейчас опять оставила жму полезность!) Надо бы вспомнить!) Спасибо!)

Прекрасная полезная гимнастика и не занимает много времени.

не только включать но ещё и выполнять!)

Кстати идея мне понравилась !)

бычок и бокал пива кого угодно заставит что-то сделать!)))

это вечерний бокал пива и вечерний бычок.) они должны заставить утром сделать гимнастику!)))

Ох, боюсь, что как раз наоборот!))

Иван, Вы же добрый...))) а методы побуждения к зарядке - зверские...))))

Даже "что-то" - это движение!.)

Я тоже такие слова знаю... Не помогают!)))

ЗНАЮЩИЙ, НЕ ВСЕГДА ДЕЯТЕЛЬНЫЙ, НУЖНО СОВЕРШИТЬ УСИЛИЕ, АСКЕЗУ, ПРОЯВИТЬ ТЕРПЕНИЕ, ПОСТАВИТЬ ЦЕЛИ, И ПОД НИХ ЗАДАЧИ, НУ ИЛИ ПРОДОЛЖАТЬ ВЛАЧИТЬ СВОЁ СУЩЕСТВОВАНИЕ...