хорошо)))

Секс - дело хорошее... Особенно, когда есть с кем!))))

Я минут на 10 хотя бы замахиваюсь.. а Вы о 3-ти говорите))

Начните гимнастику с положения лежа.можете поискать гимнастика лежа для поясницы.

Спасибо)

Меня 5 лет назад кран придавил.ходить не мог.после иглотерапии встал на ноги.с тех пор бассейн и зарядка обязательно

Спасибо Вам огромное и за совет и за искренность! Будьте здоровы и счастливы!! Попробую из лежачего положения... ))

Это не от зарядки)

Она долго делает гимнастику- по часу, не меньше. И на голове стоит и рыбку делает и шпагат. Но вот на велике и по дорожке мы с ней вместе занимаемся- она на велике- я на дорожке, и наоборот, но это после работы, к вечеру.

Молодец!!!) Вернее, молодцы!!)

У меня квартира трешка, но больше двух тренажоров поставить негде, потому что велик небольшой, а дорожка большая, занимает четверть спальни, а велик стоит в гостиной и все кто хочет на нем икатаютяс

У меня не строгий график!)))

Хм.. А вот теперь буду!))

хватит вас на пару weeks. вперед. вреда же не будет от этого

Однозначно!)

Но может быть и хорошая польза. Например, подтянется задница и будет самой приятно смотреть и захочется дальше продолжить

С задницей вроде порядок, а вот остальные члены надо бы взбодрить!)))

Не видел. Оценить не могу. но был бы непротив

Вам остается поверить мне на слово!))

А как генерировать?))

ВООООТ! а это уже другая истрория))

Ну, в общем как обычно!) Дело без другой истории не обходится!)

Просто долго себя заставлять наступает кризис воли,когда уже нет сил чему-то волей сопротивляться в принципе. А привычка основательно пристаёт за 66 дней. И тогда нет никаких сопротивлений

Тёзка, до работы 5 минут ходьбы...)))

а вы по кругу попробуйте

Попробую)

Боюсь не поможет))) моё зеркало выдаёт относительно нормальное изображение!))))

Значит не к чему себе голову забивать утренней гимнастикой!

Это называется душ!)

Вот он и взбодриться вытираться и делать зарядку)))

Хороший вариант!)

Как то так

)))

На такие комментарии всегда хочется ответить, но я сдерживаюсь.. : Вы действительно полагаете, что я никогда себя в зеркале не видела?..)))))

Если всё устраивает,зачем гимнастика???

от гиподинамии..)))

пиндосы выдумали болезнь,пусть от неё сами и лечатся,они любят пилюли глотать!!!