думай что Ты делаешь это для того кого очень любишь
ну если вы труженик физ труда то вам только мечтать
пустой вопрос-хочешь делай или не делай-тебе надо???
Попросите соседа что бы вас обливал ледянной водой
Подойти к зеркалу и посмотреть на дряблеющее тело.
через силу заставить раз 10-20,потом будет автоматом
Как же эти 10-20 раз прожить?))
для этого нужно не ток уж много желание понравится
Как заставить себя встать с постели это уже подвик
Заставляю иногда пропускаю Надо взяться за себя....
Наклониться пару раз за тапочками ,уже начало есть
Спите в холоде ! проснётесь будет повод согреться !
Если вы в своей квартире, станьте раком три четыре.
До сих пор сеья заставить не могу .представь...........
Надо всегда говорить себе, движение это здоровье))
Это сложная борьба с самим собой,но оно тогт стоит
Что бы напрячь мышцы, сначала надо напрячь голову.
главное начать, потом перейдет в потребность
со мной утром и не пришлось бы делать гимнастику...
Ох! Не легкая эта работа Из болота тащить бегемота
Надо вначале заставить - а потом войдет в привычку
...поспорь на большие деньги и положи их свободно...
Лучше пообещать себе начать эту экзекуцию завтра.
Просто осознать, что произойдет если ее не делать
Еще какой! Каждый день без зарядки - это укороченная жизнь как минимум вдвое и это не шутки... Это только один момент из многих существующих и пренебрегать этим неразумно, конечно если сами себе не враг...
Вот и мой любимый так говорит..) и методично и настойчиво втягивает меня в занятия..) А мне тяжеловато, физ.нагрузки для меня - это нечто... А тут ещё и болезнь перфекциониста- если делать, то делать , доводя до совершенства.. А так не получается..) вот и страдаю..)
Ну он правильно говорит, потому как заботится о вашем долгосрочном здоровье и жизни в целом. Ну а чтобы было все в совершенстве - надо начинать как можно раньше - упустите "поезд", потом уже не догоните, не теряйте время. Долгий путь тоже начинается с первого шага... Поборите лень...

Спасибо!) хорошего Вам вечера!..)
Силой воли! Есть прекрасная альтернатива - секс! !!
Это когда ты есть с кем!))
Оля извините! Тогда гимнастика!
через НИХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
