привыкнуть нужно....я без этого проснуться не могу
а в 5 утра когда бежать на работу и как гимнастика
Все продукты питание повесь на потолке

Просто, сделать эту процедуру привычкой!!

Просто завтра начну, а завтра снова будет завтра.
Убедить себя что никто за тобой не подсматривает
никак...потянуться...и подумать...а ведь начала...)))
на ночь ! с ума сошли...))))
Ага!) Я вообще такая сумасбродка!)))
на ночь..стакан омагниченной воды...и всё...))
Что за целющая вода такая?)
обыкновенная вода...только через магнитную воронку пролилась...структура поменялась и только...стала талою))
Интересно) Желаю Вам здоровья и хорошего дня!)
Трудно, но надо я себя пытаюсь заставить 50 лет.....
С переменным успехом, когда припрет занимаюсь......
да делать нечего... можно и вечером заниматься! )))
не претставляю мне лично сначала проснутся надо
Взять себя в руки и делать других способов нет....
Ну хотя бы , мысленно делайте уже какой то эффект
О, такая же проблема. Надо раньше на чуток встать
носить мужа с дивана на диван.типа подмести надо
Поверить в то, что она действительно необходима.
Будильник. А потом организм сам будит требовать.
Развивайте чувство достоинства и самоуважения.
...которых у меня нет, по-вашему?)
Вы пример для детей и внуков. если вы не сможете руководить своими действиями, как тогда будете требовать от них?
Вы считаете, что это единственный показатель в жизни, на что должны ориентироваться дети? Утренняя гиснастика? Безусловно, это важно , Но есть масса других сфер, где можно подать пример..
Верно. Но, если вы им уже сказали об этом и не сделали, то ...
Вы же сами сказали, собственным примером.. Просто для меня почему-то с детства физические нагрузки (любые) - Это жуткое сопротивление!)
А не нужно! Лет через сорок она тебя сама найдёт!
попросить соседку подбрасывать мышку в постель
Да где ж я такую соседку найду?))
звони мне в скайп-будем делать вместе-мотивация
зачем заставлять ??? делать надо всё с согласия)))
ета што мни вапщи ф три ночи прасыпацо штоле...хм
пристать к мужу с утра хорошая гимнастика будет
Бросить пить кофе, гимнастика будет бодрить вас
Как найдёте ответ, мне скажите, а то тоже не знаю
