Это, если рядом..))

ну да я поэтому и писал

Ой..

А лучше за окно.. Пока оббежишь.. ))

а если на 32 этаже?

Чуть посложнее будет.. А))

ага

Согласна) Тренер, программу по построению красивого тела в личку, пожалуйста... Чтобы я с курса не сбилась!))

Первое цель надо ставить не построение тела,а ощутить внутрению гармонию

Хорошо, согласна)

При занятиях физ упр должо быть настроение и желание а цель борьба с самим собой укрепление нервной и кровяной системы ,повышения энергетики и укрепления духа а тело на последнем месте само потом образуется

Ок)

Вот так сразу.. Холодной..?)

Можно начать с прохладной. Комнатной температуры.

Боюсь, тогда больничный мне обеспечен)

От комнатной температуры -нет.

Благодарю!) попробую!)

Спасибо за совет!)

Рад что помог

Пока не думаю об этом.. Это точно не мотивация.. Скорее демотивация...

вот когда меня заинтересует аргументация тогда точно зарядку будет делать поздно

Как мне сказали, значит еще не прижало!))) Желаю Вам, чтобы подольше не прижимало..))

Спасибо! Согласен с Вашим пожеланием.

))) ок)

)))

О да!!!))) такая зарядка начнется!!)))