Как заставить себя утром делать гимнастику?)))

я когда приболею, ну по серьезному, то сразу йогой занимаюсь, как отпустит все...

А при болях в спине можно ею заниматься?) слышала просто разные мнения, но также слышала, что для начала нужно заниматься обязательно с инструктором.

да, с инструктором это лучше, но я как то без них обходился, но никому это не советую

просто я полукровка, с примесью дальневосточных кровей, у меня наверно инстиктивно правильно получается.

Музыку погромче да пораньше включите?)

Ну на фиг... аж застеснялся... как представил... ))

Что ж Вы такой стеснительный?)) Это же утренняя гимнастика!))

Лучше на Вас-вместе.Приятно и полезно

Обязательно ему передам!!)

Воткни себе - может поумнеешь

И гонять по квартире в футбол?)

Хорошая идея!) Принято к рассмотрению!))

А разве к мячу тренер нужен?)

Нет тренера такого у меня!) Будем искать!)))

у меня был на примете в друзья Роман Обрамович Я бы мог вас потренировать

Ок) Пишите схему упражнений и график занятий!))

посоветуете что-нибудь для начинающих?...

Вечером очень уставшая..))

ну как сказать.. не была не поймешь.. Оля не могу объяснить.. люди другие у нас.. да морозы бывают..

Не приживусь.. Я - мерзлячка!..)

приживешься.. раньше да.. а сейчас 47 на улице.. даже не отпущу тебя на улицу.. просто мечтаю извини

Что значит "люди другие "?..)

Оля тебе не понять.. Север это на всегда.. люди другие .. совсем другие ..

Поэтому я не качаю пресс на полу..)))))

у меня так с любой горизонтальной поверхностью)

ну вот уже начинаете понимать

Моему зеркалу и моему мужчине нравится то, что они видят!..) Мнение остальных меня мало интересует!) А гимнастикой не исправишь то, на что Вы пытались намекнуть!..

удобно..мужу понравится

Меня после переломов зять рихтует .....хоть один мануальный терапевт на всю династию )))

Если есть межпозвоночная грыжа ...какие тут могут быть нагрузки ....надо позвонки на место поставить уж потом бегать

Миш, но я же чувствую себя нормально..)

боюсь придётся покупать фиксатор позвоночника и можно бегать .....если позвонки ещё больше разъедутся это будит операция

лан забыли ...давайте про хорошее

Это точно) нужны соратники))

Тогда кофе) я практически не пью чай)

это тоже не плохо когда зайдти?

Как раз собираюсь варить кофе и жарить блины) успеете?)

ооооооооооооооо хозяйственная женщина ты супер

Не особенно.. Но иногда хочется)) дочка попросила..

Люблю дарить радость близким..)

Ничего, кроме как "туповатая мужская солидарность", в голову не приходит для комментариев сиих опусов и их лайков ...))

А зачем тогда задаёте такой вопрос?

Ну если у Вас мозг работает только в одном направлении, то это Ваши проблемы.. А вопрос задан абсолютно обыкновенный..

Ольга, Вы задали вопрос, а данный вариант ответа, комментируете своей ЖЕНСКОЙ ,,острой" логикой. Бог создал женщину позже, через несколько сот лет. Не катите бочку на мужчину. Это Вам может плохо аукнуться.

Бочку я не качу.. Тяжелого поднимать не нужно.. А мужчин... адекватных... я очень даже уважаю!) Так что аукнется может кому-то другому!

Да, адекватность у Вас налицо.

Зачем он мне?) Я никого не собираюсь учить!))

ЗАТО ОН ТЕБЯ НАУЧИТ ЗАРЯДКЕ.

Так меня учить не надо... Мне другое надо!))

А что кроме студента никто не сможет?))

НУ ЭТО ТЕБЕ САМОЙ ПОДУМАТЬ НАДО.

Отключатель где-то потерялся!))

Знаю) Мне утром тяжело включится сразу после сна в физическую активность..)

Подберите другое время, в конце концов это Вам нужно.

В том-то и дело, что я утром хочу... Для бодрости!) Иногда встаю, включаю музыку и танцую!)

Да, я уже третий год бегаю, мысленно

Я иногда по утрам танцую!) А по вечерам - катаюсь на велике!)

Ну это уже типа гимнастика

Спасибо Вам!)) Самый вдохновляющий ответ!!))

можно и лежа делать зарядку)))

а ты делай зарядку на зло кому то...

и по одной горошине собирать?))

Правильно на коленках при муже или любовника.Физо будет на неделю.

Посмотреть в зеркало))) Я всегда так делаю!

Тогда можно поспать на полу, к утро все затечет, и по-неволе придется размяться)))

Желание есть..но постоянно подавляется доминирующей его подругой...))))