На ночь напиться воды и заснуть в километре туалетов тогда вам пробежка точно обеспечена
Ну для начала можно бегом заняться.Бегать утром по квартире и орать:Аааа,проспала .опять!
Вот это очень сложно Вечером ложишься с мыслью что с утра а утром благополучно забываешь
поднять пятую точку и делать ,только преодолевая себя мы получаем истинное удовольствие
Слушайте, я каждый день задаю себе этот вопрос, но ответа так и не нашел. А вы нашли ответ?
Извините, когда не видеть человека, тяжело пытаться шутить.
Так Вы хотя бы смайлик ставьте, чтобы было видно, что это шутка!)
С программой не было времени разобраться, если расскажите, то буду ставить.
Скобочка иногда его заменяет!) Вот такая) А если поставить без пробелов последовательно знаки : - ) получится вот такой смайлик
Пробуйте!)
...---) Я лучше буду писать, что это шутка юмора. Хорошо?
тебе павла надо моего друга он у меня тренер по гимностике он бы тебя научил упражнениям
Закрыли глаза... Открыли... Снова закрыли и открыли... Пожалуй хватит))) зарядка выполнена)))
Есть риск..))) на третьем разе забыть открыть...)))
И ну нафиг зарядку и работу))))
заставлять бесполезно!!если нет желания то всё это ерунда и никакой пользы не принесёт!!
Спасибо за комплимент.. и рекомендации.. надо возвращаться в реальность))))
это верное решение..и мне надо на тренировку...
только не обнимайте чужие ноги!!! )))) Вы уже моим это пообещали))))))))
к сожалению это не могу обещать!!в борьбе есть приём проход в ноги...)))а вдруг сегодня мне получиться его применить!!))))
тогда мои ноги отвернутся и будут стоять обиженными..)))) но если надо для дела.. то... ладно.. ))))
самое хорошее время для гимнастики перед обедом, почаса, максимум час , примерно с 11 до 12
Это чтобы потом съеденное за обедом с успехом заменило сожжённое во время гимнастики?))
я уже год так занимаюсь и не толстею
раздеться догола и посмотреть на себя в зеркало. Завтракать тоже голым. Стимулирует
очень просто день-два сделаете а потом это войдет в привычку и вы не сможете отказаться
просто нужна стимулирующая Вас лично мотивация и тогда не нужно будет себя заставлять.
Сразу как встал посмотреть в зеркало. Желательно в полный рост и желательно без ничего
Приняты!..)) Номер расчетного счета для оплаты членских взносов вышлю позже!..)))
К сладкому равнодушен, а вот за чашечку хорошего КОФЕ готов отдаться (женщине разумеется)

Я тоже кофеманка жуткая!..) люблю сладкий, с корицей и гвоздикой..)
Сколько людей, столько вкусов..)
Хорошего Вам утра с вкусным кофе!..)) и... несладкой паской!.. 
делай кошачью==потянись=спрыгни с кровати-прогни спинку=помурчи



Посмотрите утром на себя без халата. А потом представьте , что сегодня вам идти на пляж
Думаете, что всё так плохо?..
Раз такой вопрос, значит плохо
А Вы считаете, что УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА может справиться с такой задачей?..)))
Конечно нет. Но если сюда добавить правильное питание и нужные упражнения, то поможет
Утром не нужно...организм должен проснуться..(если вы не профессиональная спортсменка)
..я делаю каждое утро... лежа в постели. Меня это вполне устраивает и особо не напрягает!
Не надо себя заставлять, достаточно проехаться на общественном транспорте на работу.
3 минуты быстрой ходьбы.. до работы )))
Вот, надо сделать это за 1 мину 3 раза!!
..и снова домой в душ и сборы по новой...)))))
Мыслитель в правильном направлении!
Очень не плохая идея, вот решился вопрос с зарядкой!
)))) хорошего дня! Спасибо за позитив!))
никак.. если тело решило дело или нет не сопротивляйтесь оно лучше знает что ему нужно
В место пик пик на будильнике поставить "вставай скорей глянь в зеркало щёки повисли".
заставлять себя не надо, во вред пойдёт. Это изнутри должно идти, такой вот прям позыв
Встала и сделала. Надо купить гантели и положить их около кровати вместе с тапочками.
Надо что нибудь мелкое уронить на пол и торопясь на работу, быстро пытаться это найти
Главное-ничего не начинать другого делать,только с зарядки....потом начинается лень))
Собрать волю в кулак и сделать гимнастику 3-4 дня подряд,а потом это входит в привычку

