Ольга
Ольга

Как заставить себя утром делать гимнастику?)))

10 982
1848
18
Ответы · страница 9
†р
†ром†

очнулась и через силу встаешь подтягиваешься и в перед через нехочу физкульт привет

1
0
Ольга
Ольга

😀

1
Владимир Турулин
Владимир Турулин

Собрать волю в кулак и сделать гимнастику 3-4 дня подряд,а потом это входит в привычку

0
0
Александр
Александр

если для этого надо себя заставлять, то лучше не надо... кроме вреда ничего не будет...

8
0
Александр
Александр

так это квас... 😁

1
Ольга
Ольга

Оригинально!) Надо Будет попробовать налить квас в бокал для шампанского!)Интересно, будет куражить?)))

1
Александр
Александр

если туда водки добавить, то да, а если просто так, то просто напьётесь... 😁

1
Ольга
Ольга

В принципе, бюджетный вариант праздника!)) Главное, подача красивая!)))

1
Александр
Александр

точно! 👍

1
ИИ
Ирина Иващенко

В моём случае это вообще не реально))) Меня бы заставить просто проснуться и встать)))

1
0
Ольга
Ольга

))) это точно)

1
Татьяна Геженко
Татьяна Геженко

Есть кому горшок подать если сляжете? И насколько скоро хотите чтобы это произошло?

2
0
Ольга
Ольга

Жёстко... Но правильно..)

1
Татьяна Геженко
Татьяна Геженко

Вот так я себя и заставила. А еще в спортзал хожу и пешком тоже.

1
Игорь Савицкий
Игорь Савицкий

Завести кота. Одежда и тапки будут везде... ТАКАЯ гимнастика инструкторы позавидуют

0
0
Pe
Petrovich

Заставлять себя что либо делать сложно) нужна мотивация: тонус, внешность, дух и т.д!

0
0
РА
Рустам Ахметов

делаю потому,что не могу встать и делаю ее в постели.испугайтесь этой перспективы))

1
0
Ольга
Ольга

Начала понемногу делать!.)

1
Yuri Kozhevatov
Yuri Kozhevatov

Можно днём....я уже спать не лягу,если определенное количество упражнений не сделаю

0
0
ЮС
Юрий Сотник

Грохнуть кого-нить! Сядешь надолго! А в зоне это обязательная утренняя процедура...

7
0
Ольга
Ольга

Что с Вашим юмором?.

1
ЮС
Юрий Сотник

Т.е. воспринять и ответ с юмором - никак?

1
Ольга
Ольга

Как... Темы про тюрьму не люблю... И про измены...) поэтому не восприняла как шутку

1
ЮС
Юрий Сотник

Оговаривайте нелюбимое в сносках...

1
Ольга
Ольга

Хорошо) тогда нужно придумать вопрос со сносками))

1
ЮС
Юрий Сотник

И предоставляйте развернутую справку о предпочтениях и антипатиях... Тогда, возможно, но я не уверен...

1
Ольга
Ольга

Вот-вот.. На 100% ни в чем и ни в ком...))

1
Вя
Вячеслав

А чего заставлять то себя? Я всю жизнь делаю,сколько себя помню..Ничего,не надоело..

6
0
Ольга
Ольга

А я вот не делаю...

1
Вя
Вячеслав

Делов то..

1
Ольга
Ольга

ага.. особенно когда нет ни желания, ни времени)

1
Вя
Вячеслав

Желание определяет..Время относительно

1
Ольга
Ольга

Согласна..) так и его ж нет))

1
Вя
Вячеслав

На том и порешили..

1
НХ
Назим Хугистов

Мужа кормите море продуктами, эластичность и подтянутость будет всегда на высоте!

0
0
ЗГ
Зам. Ген. Дир. Зао Курс

Легко! Просто взять и начать делать, а не придумывать оправдания собственной лени.

0
0
ID
Iwan Domke

я делаю гимнастику лёжа на постели специальные уприжнения, чтобы не болела спина

6
0
Ольга
Ольга

Поделитесь?)

1
ID
Iwan Domke

Упражнение для спины
На животе нога прямо вытянутая другая согнута в коленке, коленко до титьки без рывков плавно вытягиваемся расслаблясь, потом меняем положение ног.... далее ладонь за головой мягко давим на локоть и поворачиваем всё туловище сверлом ...далее меняем руки и туловище поворачиваем в обратную сторону сверлом. я когда иду из спальни на кухню утром висю на перекладине 1 минуту расслабляя всё тело и в пояснице создаём приток крови к спине... спина никогда не будет болеть. Аминь. 😁

1
Ольга
Ольга

На животе? или лежа на спине ноги подтягивать к груди?) Я так делаю, когда спина "щелкнет".. И скрутки тоже.. Только лежа на спине!) А вот перекладины у меня нет!) Спасибо Вам!)

1
ID
Iwan Domke

лёжа на животе

1
Ольга
Ольга

Ясно)

1
ID
Iwan Domke

😁

1
Маргарита
Маргарита

заведи персонального тренера.. пусть утром приходит и стаскивает тебя с кровати))

1
0
Ольга
Ольга

🙂

1
Владимир Бильков
Владимир Бильков

Нанять на работу боксёра, чтобы по утрам будил и заставлял под страхом мордобоя...

0
0
Михаил Каратеев
Михаил Каратеев

взять себя за киршень встряхнуть хорошенько и выбросить на мороз через форточку

2
0
Ольга
Ольга

Ух!..)

1
Михаил Каратеев
Михаил Каратеев

зато ничего кроме гимнастики на морозе не получится сделать

1
??
????? ????

Начни с малого но каждый день не более 15-20 мин через 2-3 месяца придет потребность.

1
0
Ольга
Ольга

Спасибо!)

1
Константин Румянцев
Константин Румянцев

Не лениться,я утром и вечером всегда делаю зарядку...................................👤

0
0
МВ
Михаил Волков

лучше проспать и забег на работу обеспечен. спорт это здоровье , а сон ещё больше

16
0
МВ
Михаил Волков

браконьерил в астрахани

1
Ольга
Ольга

Так это же романтично..)))

1
МВ
Михаил Волков

ещё как ,но не всем нравится

1
Ольга
Ольга

Мир дуален))))

1
МВ
Михаил Волков

что делать , север-юг , лишь бы без перебора

1
Николай Климанов
Николай Климанов

включить радио. где диктор говорит-потянуться. вздохнуть и шагом марш! раз. два...

6
0
Ольга
Ольга

На работу?))

1
Николай Климанов
Николай Климанов

на месте.. ну и разные упражнения..потом прыжки бег на месте наклоны и т.д.

1
Ольга
Ольга

А танцы можно?)

1
Николай Климанов
Николай Климанов

обязательно!!!

1
Ольга
Ольга

Христос Воскрес!)

1
Николай Климанов
Николай Климанов

воистину воскрес!!!

1
Евгений Цымплов
Евгений Цымплов

Муж тока может))) работают все мышцы,если минут 30 нюнюкаться)),хотя бы через день))

4
0
Ольга
Ольга

Это значит незамужним не светит быть здоровыми и подтянутыми?))))

1
Евгений Цымплов
Евгений Цымплов

Ну ,только какое то время)) а так любимый должон быть!) Чтоб навсегда со всеми грешками,но по душе))))

1
Ольга
Ольга

Позитивненько сказано!! )))

1
Евгений Цымплов
Евгений Цымплов

Ахаха

1
МБ
Марина Баранова

Когда сам себя любишь,такие мысли даже в голову не приходят.Научись себя любить.

1
0
Ольга
Ольга

Наверное, Вы правы!)

1
Чио-Чио-Сан
Чио-Чио-Сан

Начните с 1-го января. Я начала именно с 1-го, и пока с удовольствием продолжаю😄

0
0
АП
Алексей Пентешин

всё очень просто. перед сном у кровати рассыпь лего конструктор и по утру встань

0
0
Следующая страница