поменять вид деятельность..ну и отдыхать на свежем воздухе конечно
не ходить по ночным клубам, а выспаться дома, но и ЗОЖ не помешает
по клубам не хожу ))))я замужем и у меня трое деток младшей еще ток месяц
Тогда подождать когда младшенькая подрастет.
Катенька,банька с веником,в хорошей компанииИусталости никакой!
пеите кофе и лажитес пастел если ест мушина занимаитес сексам
ночью не получаеться поспать да и днем тоже.Ребеночек новорожденный у меня
оо приставлаию как трудно вам муж ест
такда я приду и памагу опит ест умения
зарядка и обязательно растяжка и все как рукой снимет
Вам пошаговый рецепт или одним глотком?
хорошо провести время в компании друзей
если я не ошибаюсь то нужно отдыхать)
муж бы тебя обнял прижал к себе.Моей жене помогает)
у нас доченьке 2 месяца не дает нам пожамкаться)))
В основном сексом, но есть др. методы.
сесть и почитать интересную книгу
Расслабиться, отдохнув на природе
спать а вот как с этим бороться???
Спать неполучаеться ребенок новорожденный у меня 
так вы же мать. вы неустанете. вам просто это кажется 
это да но организм сна просит глаза слепеються
моя жена тоже так. часто помогаю ей. а Ваш помогает?
Головой под струю холодной воды!
звездочкой слизистую намазать
Ха-хааааа! Было дело. Куда усталость делась! Хах Как вспомню!...... Вобщем напомнил
больше спать, и есть витамины:)
пока не могу ни то не другое .Спать не могу ребенок новорожденный,витамины нельзя грудью кормлю
витамины можно и естественные, фрукты овощи, а по поводу ребенка, муж пусть поможет
он в командировках.фрукты врачи тоже неразрешают многие.так как животик у маленькой потом будет болеть
ну я например витаминную смесь делал;) как раз для витаминов;) не знаю подойдут вам или нет но ссылку могу скинуть
http://www.nashakuhnja.ru/2013/08/vitaminnaja-smes-iz-suhofruktov-meda-i-orehov.html
пожалуйста, надеюсь вам поможет
там ничего сложного, мед орехи и сухофрукты кое какие
отдохнуть.Другого способа НЕТ
Ребеночек новорожденный не получаеться
Секс и только секс! 
витамины и ходьба в парке
Отдохнуть...и все опять ок
а зачем вообще уставать?