Как вы боретесь с запорами?

.. больше двигаться .. на Здоровье .

Наливаю кружку кефира на ночь оставляю на столе, утром насыпаю ложку гречневой муки и залпом выпиваю , не очень вкусно, но надо. Блендером делаю из гречки муку , но ещё в эту муку добавляю корицу, она понижает сахар в крови. Читала совет - на ночь развести кефир с гречкой, но утром не получается выпить, разбухшая мука , получается холодная каша.

видимо, вы мало жидкости употребляете в течении дня

вы можете сразу не начинать с пол литра. Можете грамм 350 выпить, а потом увеличите норму

лишний раз не прокашляешься..

А я с вами поделился. Но вы начали дискуссию.

Молодец что у вас никогда нет проблем!

А они появляются только когда создают?

Очень часто в интернете,
Выплывает много тем.
И одна из них, заметьте,
Жизнь прожить как без проблем.

С эгоизмом подружитесь,
Дайте то что просит он.
Сразу жизнь изменит личность,
Будет как прекрасный сон.

Эгоизм под друга косит,
Только друг тот портит жизнь.
И проблемы все приносит,
Не любовь, а эгоизм.

Почему то век от века,
Проблемы душат человека.
Я в себе открыл секрет,
Глаза закрыл, проблемы нет.

Радость тот лишь получает,
Кто проблем не замечает.
А пустил ее ты в душу,
Она душу тут же душит.

К зрячим у ее дорога,
Развелось их слишком много.
А я слеп, пусть на смех всем,
Но живу, и без проблем.

На все 100%. Только человек их создаёт.

Нет. Люди вешают новые запоры!

...тада народные средства...через инет...

Как это?

А что делать раз заржавело..

Ну да...запустили, теперь расхлёбывать

Да не проблема. Просто вовремя прочищать надо..

От сложности запора зависит..

Еще вопросы будут по запорам?