как поменять режим, ложиться спать и вставать рано? (засыпать рано у меня получается, а вот просыпаться нет)

это когда на работу прихожу)

вот я и сижу в нем, чувствуя себя при этом зомби)))

По ответам твоим не сказать..

а что по н им можно тогда сказать?

это ты меня еще не знаешь очень даже бодрой)

получилось, поэтому отвечу на оставшиеся ответы и удаляю вопрос

про мощные колонки не пробовала)), а количество будильников все отключу и дальше спаааать)

И стакан воды, чтоб организм заработал!;-)

интересный ответ, спасибо)

Не чего сложного ,главное что бы дома тепло было

Может и правда своего рода спячка))

блин, может я медведица...

тогда и я тоже)) надо было наедаться летом, и отсыпаться сейчас))) ни работы, ни забот... спишь и спишь)

я бы с удовольствием. Грядет зима и обещает быть холодной. Ужасно ее не хочу!

у нас сегодня опять всё замело, боюсь из дома выходить, там наверно выше колена снега((...

Алтайский край, в 80 км от Бийска

чем больше лежите в кровати, тем меньше успеете сделать вот и всё

поэтому и хочу приучить себя к нормальной жизни)

я тогда точно не проснусь) но с удовольствием бы начала если смогла бы вставать рано))

А что мешает, Ната вставать рано? Дети или Вы сова? Я обычно рано ложусь и рано встаю и вперед-побежал на работу! Жаворонок знаете ли-кручусь ка белка в колесе-надо жить, работать и за меня никто денег мне не заработает.

я тоже работаю, просто у меня посменная работа

У меня раньше тоже была посменная работа, но потом как-то решил поменять ее на нормальную-в ночь надоело работать и не спать сутками, а потом отсыпаться. Работал на хлебозаводе и в охране 1/3 сначала на трех работах. но сейчас хочется просто работать и зарабатывать.

просто в ней хорошо и тепло - это можно назвать стимулом?)

Настя, почитай комменты под вопросом, может что-то поберёшь для себя;)

наверное этот вопрос соприкасаем с "Как увеличить свою силу воли"))

Вы научились заставлять себя, вначале было трудно,а сейчас также или стало легче?

нет ,спать хочется ,но просыпаюсь без будильника ,и говорю ,подьём ,и встаю ,

говорить подъём и вставать... точно.. так и буду делать))

главное ,привыкнуть вставать в одно время ,