Как похудеть, но при этом не отказывать себе в еде и не голодать?

супер... пойду в бассейн...

секрет.. но лишнего много...))))))

Я давно хлеб (потому-что что не хочу), только чуть-чуть с салом или жирным мясом. И всё зависит от нервов

ну да.. точно... как начинаю нервничать, так и жрать...

Человечество веками бьется над этим вопросом)))

ага.... легко сказать.)))))))

а что тут такого. сели поесть. и половинку сьели. а вторую через три-четыре часа.

так смотря какую половинку...)))))))

500. но это так приметивно.

смешно. но я не ем торты.. не люблю сладкое.. мне б колбаску..))))))))

ну да.. а в чем? что не ем сладкого? И что? Умудряюсь наедаться чем-то не менее калорийным..))))))

да я сладкое и так не ем... и хлеба мало...Но зато люблю все мясное, в том числе колбаской люблю побаловаться...

Или колбаса или ваша ФОРМА ? Выбирайте

Вы уверены что вам надо худеть

нет, не уверена.. но колени говорят , что надо..)))))

Вы как моя мама, и тоже мучают колени ( а похудеть никак не может

спасибо.И это все? а советы?

Тут я не сильна, папа мой худел с помощью кураги отварной курицы и кефира

ага.. меня ТАК разнесет... я ведь мало есть не умею..)))))

ага.. может вообще пастись...

ну да,активный образ жизни тоже помогает...

не ем давно, ни жирного, ни мучного, но вес не падает.К диетологу идти не хочется, бешеных денег стоит..Не знаю, что и делать..

поздно мне... 61 год... пенсионерка..)))))

Так что же Вы хотите??! И рыбку съесть и на дерево влезть??!!

нет, и рыбку съесть и на лодке покататься..)))))))

Тогда найдите молодого кобелька,что бы трахал с утра и до вечера,тогда может и скинете киллограмчики.

ндааааа..... даже не знаю что и сказать..а ничего, что я замужем?)))))))))

Пускай муж потрудиться,если сам не может ,то есть магазины с заменителями мужчин.

мда.......и почему мужики предлагают одно и тоже....женщины хоть варианты дают..)))))

и неотказывай себе в пище ничем

ага..я постараюсь..)))))))

так это хорошо когда нападает и знаешь чего хочешь ,а вот когда хочешь и ни чего не лезет это плохо

ну со стрессом худеть и я не хочу...))))

не надо я пршла через это в 37 лет весила45 кг

ой... да это уже совсем ненормально...

а что делать спустя 10 лет стала более менее востонавливаться многие спрашивали как я похудела я им говорила что так как я худее ни кому не пожелаю

ну для этого мне придется туда переехать... а это за 3000 км. от Астаны..)))))))

неее. этот путь не для меня..А где я там жить буду?))))

я сбрасывал за месяц 15-20 кг но ограничил рацион плюс зеленый чай и разделение поедания пищи до 8 приемов плюс бег 5 км в день))

где? у нас его не продают.

да?!! И опухнуть от голода?))))))))

Зачем пухнуть, надо просто меньше есть, если хотите похудеть.

ну и вот... так как? похудеть?

Не есть много, вот и весь секрет я так думаю

да порой вообще мало ем..но вес не уходит.

Трудись на даче. И лишние килограммы исчезнут сами собой. Проверено.

Тогда просто бегайте по улице не спеша.

мой? нет, мой Назарбаев..))))))

А на ночь сало лучше перепрятать.

Вопрос куда? За форточкой синички всё издолбят... В холодильнике нельзя - ночью всё сожрём... Где ж тогда хранить-то?

У нас три га земли в деревне. Нам кризисы не страшны!!!

класс! вот только одна маленькая проблемка.. муж у меня есть..))))))

Тогда не знаю! Может заново влюбиться в мужа как в песне! Влюбиться в собственного мужа ! Однажды выглянув в окно!

Попробуйте! Может новый виток начнётся!

Пишите ! На моём мире kiselevamarina_grodno@mail.ru на одноклассниках Mарина Киселёва(Кулешова)47 лет Гродно.

Послала запрос в одноклассниках, примите.

ага.. в 61 год? + нога после операции....

Да, а что такого? 61 год это ещё не старость, и давно была операция?

За год нога уже зажила, прогулки на природе, побольше ходьбы, уборка квартиры, поход по магазинам, выбирая где что получше и подешевл... Поле деятельности огромное...главное желание

нога, к сожалению еще не зажила.. хромаю..удален мениск, наверное на всю оставшуюся жизнь хромота..колени болят, не выдерживают веса..стараюсь ходить побольше, даже на работу вышла, сама себе ее придумала, но пока худеть особо не получается..

Попробуйте делать компресс на колени на ночь из желчи, говорят помогают, если дома нет собак и кошек

я делала... в прошлом году.надо наверное повторить.