Как и любой фрукт хурма содержит витамины: А, С, Е, РР, витамины группы В, содержит калий, йод, железо, марганец, магний, калий, медь, пектин, яблочную, лимонную кислоту, танин. ... Благодаря наличию витаминов и микроэлементов хурма полезна при авитаминозе, цинге.

калий, кальций, магний, фосфор, железо, витамины А, С и др.

я знаю, что там калия много, а калий для сердца полезен

Хурма- для ума)

хорошие

Йод