Перестать вставлять в рот сигарету и поджигать её.
тижило тросить если вы довно курите несколька лет.
Перестать вставлять в рот сигарету и поджигать её.
Я 6 лет назад "Табекс" принимал. До сих пор не тянет.
Я просто выбросил пачку в мусор и не курю уже 11 лет
Очень сложно, особенно, если стаж курения большой.
Сбрось обороты в день и каждый день умпньшай дозу
Хорошо что я не курю, да и лёгкие жалко мои.
Я бросила, когда забеременела и больше не курила)
Так у меня не получится....
Элементарно.Бросить и не начинать снова.Никогда.
Легко, покурил сигарету и бросил бычок в мусорку
Просто. Взять и бросить. Задание себе такое дать.
Очень просто для этого надо просто верить в себя
Не надо изобретать велосипед, идите к наркологу.
главное захотеть а потом как то само получается
Самому трудно,я на иглоукалывание ходил к врачу
Раз уж так трудно бросить, то лучше не начинать.
Перестать поджигать сигареты и пихать их в рот.
Просто нужно этого захотеть и просто не курить
Взять и бросить, другие методы малоэффективны.
Попробуйте мою сигарету и других не захочется