Юляша
Ответы
Анна Москворецкая
Для того чтобы поправиться нужно ответить на вопрос: "Что я хочу набрать - мышечную массу или увеличить жировую ткань?" Для того чтобы нарастить мышечную массу необходимо правильное питание+ употреблять в пищу протеиновые коктейли и ходить заниматься в тренажерный зал. Для того чтобы просто поправиться необходимо кушать калорийную пищу и меньше двигаться. (Мне это не помогало пока я не забеременела и вопрос решился само собой) Наслаждайтесь тем, что Вы едите и не поровляетесь. И если, Вам, окружающие говорят, что нужно поравиться, с начало спросите себя: " А нравлюсь ли я себе такой, какая есть, хочу ли Я действительно поправиться?". Возможно просто окружающие пытаются "дотянуть" Вас до их стандартов, указывая на Вашу ходьбу. Из своего опыта скажу, что всю жизнь мечтала поправиться, и когда это произошло+10 кг, мне стало грустно, я все сделала чтоб похудеть. Поправиться "красиво" очень сложно начало растет живот и попа, затем ноги, о потом руки и грудь и появляется целлюлит.Если Вы не рожали это будет ничего, но если рожалаи - обвисший живот не очень красиво, молчу про все остальное. Зато теперь я знаю - себе я нравлюсь больше худой. Худоба это - мое, есть в ней какая-то прелость))))
Наталья * * * *
Если нет проблем со здоровьем...особенно с щитовидкой,и вы нормально питаетесь...то поправиться очень сложно.Все диеты для увеличения веса я испытала на себе...ничего не помогло. Такая конституция и наследственность.С возрастом это будет для вас большим плюсом,так как будете молодо выглядеть. А пока подымайте самооценку !!! На каждый недостаток- найдётся свой любитель.)))
Юляша
Спасибо,Наталья.:-) Убедительно! Мне тоже ничего не помогает-поправляюсь только на 1-2кг и то очень сложно,а сбросить могу за раз. Видимо это наследственное,родители тоже худенькие для своего возраста. А щитовидку я проверю.
Наталья * * * *
Удачи,Юля !!! Я при своих 171см вешу 60 кг. это сейчас...а так всё время была меньше..."тростинка на ветру"..)))
Юляша
Спасибо,будем ждать перемен к лучшему!)) Оно ведь всегда приходит неожиданно.))
Людмила Михайлова
Возьмите литровую банку насыпьте туда какао,меда,орешков разных,можно вместо меда сгущенки налить...и сьедайте каждый день по банке..не забывайте пить почаще,чтобы попа не слиплась...И будет вам счастье!
Юляша
Хм.....ну не знаю....а вдруг слипнеться)))
Людмила Михайлова
Ваши проблемы...если будете так сомневаться,то никогда не поправитесь.
Юляша
Много сладкого вредно! Вот я к чему. От этого только ппоблемы со здоровьем вместе с весом появляються!
Ульяна Vladimirovna
Юля , та же история !!! Прикольно когда приходят на почту письма : вы хотите сбросить лишний вес ? Где его взять лишний вес ? Но мне нравится , что я ,как балерина при росте 162 вешу 50 кг . Порхаю ,как бабочка !!!!
Юляша
Ну надеюсь и со мной так будет ))-и выношу,и рожу.))
Ульяна Vladimirovna
Я вам всем сердцем желаю родить здорового ребеночка !!!! Можно попросить у Матроны Московской помощи . Я знаю , что в интернете даже есть ее официальный сайт . Это все серьезно, не развод . Еще ,у меня сестра космоэнергет, она лечит и чистит людей , их ауру . Это целители будущего , они лечат не болезнь , а проблему ,которая привела к болезни . Она живет в Семипалатинске , но таких людей можно найти везде , они сильно не афишируют себя , но о них обычно узнают от друзей и знакомых ,которым они помогли .
Юляша
Ой,Ульяночка спасибо вам большое что напомнили про Матрону. Обязательно схожу,поклонюсь ей. А с сестрой вашей как можно связаться?:-)
Ульяна Vladimirovna
Она есть в моем мире - http://my.mail.ru/list/cosmoenergeti/ , ее страничка .
Юляша
Спасибо. СЧАСТЬЯ ВАМ!!:-)♥
AХ
Aлександр Хоружий
Я не диетолог. Могу только судить по примерам из жизни. Кто много есть калорийной пищи, тот быстро поправляется. Хотя есть такая порода людей, которых сколько не корми, они совершенно не поправляются.
Юляша
Вот я наверное из этой категории!)) Меня одно время ЗАКАРМЛИВАЛИ и ....ничего.
AХ
Aлександр Хоружий
Попробуйте заняться спортом. Это тоже увеличивает мышечную массу и при этом нагоняет аппетит. Вообще искать надо что-то подходящее для вас. В интернете можно найти много полезного материала на этот счет. Ищите, экспериментируйте. Дорогу осилит идущий. Удачи вам и успеха.
Чио-Чио-Сан
Юленька, миленькая, когда узнаете, обязательно сообщите мне. В 64 года иметь вес 54 кг-просто издевательство и мужчины шарахаются от меня, говорят, что они не собаки бросаться на кости
Юляша
Антонина,я вам искренне сочувствую и понимаю вас очень! Мне 30лет,вес 47...((( Вот тоже не один год борюсь с этим.:-) Знаете мне кажеться нам с вами к диетологу прямая дорога. Или эндокринологу(мне посоветовали)-т.к недобор веса может быть связан пробл. с щитовидкой.
Чио-Чио-Сан
Нет, Юленька, у меня порода такая, гончая и гены, и притом я очень энергичная и эмоциональная. А так я особо и не страдаю. Радуйтесь, что Вы стройная и легкая
Юляша
Да,наверное! Я такая же.:-) Ну УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ ВАМ,Тонечка!:-)
Юрий Степанов
Юлия, внутренний баланс и обменные процессы в организме зависят от внутреннего состояния человека. Все придет в норму, когда вы устраните причину своего душевного сбоя...
Екатерина Исаакян
Не завтракать,обедать фастфудом и ооочень плотно ужинать,желательно чем нибудь жареным и под майонезом.да,и бутерброды,больше бутербродов!!
Евгений Томеев
Ну, если чтобы похудеть уменьшают количество углеводов в рационе, чтобы поправиться, нужно их количество увеличивать. Думаю, что так.
Людмила Бострикова
Это намного труднее. чем похудеть Какой возраст .рост. вес? Есть ли хронические заболевания часто ли принимали антибиотики?
Юляша
Рост1.70, вес 47кг. Был гастрит 2года назад.
Людмила Бострикова
Попробуйте питаться часто. но понемногу Принимайте минералы и гепатопротекторы и обязательно пробиотики Первым делом проведите д противопаразитарную терапию В каком городе живете?
Юляша
Ой спасибо вам!:-) А живу в Севастополе. А что?
Людмила Бострикова
Весной я приеду в Севастоль Во всяком случае собираюсьТам планируют провести крупное мероприятие моей компании Если захотите мы можем встретиться Но мне нужны будут данные Вашего обследования( анализы УЗИ и др) Консультирую бесплатно тк образование получила бесплатно Найдите меня в ОК
Юляша
Хорошо.Я поняла.УЗИ и анализы есть,поищу. Спасибо.)
Людмила Бострикова
Напишите мне в ОК Мне нужен анализ на холестерин печеночные тесты развернутый общий анализ крови коагулограмма Это пока Пишите
Nell ***
Утром -блины с вареньем,днем-пироженные мороженные -вечером-булочки и тортики...через неделю-комплиментов не оберетесь!)))
Даниил Загородский
увеличить приход энергии и при этом уменьшить расход. Проще говоря есть что нибудь калорийное и поменьше двигаться.
Игорь Герасимчук
В день кушай 3 раза и питание должно быть разным ! Спортивное питание тоже помогает - совет спрашивай у тренера !
Надежда Генералова
Двигайдесь больше,нагуливайте аппети,а потом кучу пироженного,мороженного и на диван,пусть жирок завяжется.
Людмила Маркечко
Щеки и бока можно наесть калорийной пищей, лучше после 18 часов, сидя у компа или телека.Меньше двигаться.
Владимир Муратов
Соблюдать трёхразовое питание. Три раза позавтракать, три раза пообедать и три раза поужинать в день.
Юляша
Хорошо:O Попрбую:O Я тоже Муратова.:-)
Коля Яковлев
Ненадо поправляться,каждый человек посвоему красив,слажен,уникален. Стройная фигура залог здоровья.
Виктор Курило
Поправиться так же сложно как похудеть. Здесь нужен комплексный подход и помощь специолиста медика.
Ая $$$$$$
Надо не грустеть и по больше праздников и радоваться жизнью. Главное не держать в себе обиду Юличка.
Рифкат Ахмадуллин
Один из вариантов: стать добрым и больше улыбаться людям. Доброго и хорошего всегда бывает много.
Другие вопросы