6-ая неделя пошла моего умеренного питания, контроля за своим весом; были и отступы в переедании, но я справилась и разгрузилась. И вот день ото дня я стремлюсь к поставленной цели, это ведь не тяжело?!

Я от ветра защищена в квартире, я - инвалид, запас лишнего веса еще есть, только - 5 кг ушло, еще столько же надо.

поздравляю!! значит тебе ничего не грозит!!

Хоть и не с чем пока поздравлять, ну спасибо!

будь здорова!! не болей!!!

Для меня легко, уже ушло -5 кг лишнего веса.

Без иронии говорю. Вы умничка. Только не отступайтесь.

Привет, Дмитрий! У меня уже результат - 5 кг лишнего веса,еще столько надо сбросить.

Ура, потом раскажешь, как добилась.

Справимся со своими организмами.

Главное сила воли и физические упражнения.

Вы мне уже это писали, я не понимаю.

У каждого человека своя конституцыя и против природы не попрешь, если тебе суждено быть полненькой будь а не мори себя голодом в народе говорят хочешь увидеть свою жену в будующем посмотри на тещу а снародом не поспоришь он мудрый

Я не строго по меню, а по потребности, но стараюсь из диетических продуктов: рыбу тушеную, мясо отварное, яйца вареные, каши, творог, кисломолочное, овощи и фрукты.

все таки у всех свой организм и для правильного похудения нужен рядом опытный диетолог, я в этом убедилась.

Вы не так выразились...хиии.

Не, только -5 кг лишнего веса ушло, еще столько же надо, да и пивка с колбасками я не хочу уже давно.

а мне на зиму кг 10 не помешало бы прохладно.

Одеться же можно, а то потом после зимы будет очень жарко.

а там я оттаю 20 кг растопится природа.

А что вы о совести вспомнили?

Уже верю, - 5 кг ушло лишнего веса, в общей сложности.

Благодарю, буду знать, что все еще впереди.

!!! бессоница депрессия....все пройдет! я еще перестал есть хлеб и картофель...и побольше зелени хоть даже с мясом-обязательно-зеленые овощи и фрукты!

Я еще черный хлеб по кусочку ем.

Мне для хорошего самочувствия надо.

Самочувствие это спокойствие и уверенность . И никакими диетами этого не достичь . Наша плоть всегда чего то требует . потому надо искать Бога и Он даст всё необходимое .

У меня ушло уже - 5 кг лишнего веса.

Напряжения нет, вот еще 1.5 кг ушло лишнего веса, все идет к поставленной цели.

Главное душевный и телесный комфорт..без насилия над своими желаниями и потребностями..))

Все плавно протекает, спокойно.

Ну дай Бог..но учтите..бывают рецидивы неуемного голода..