6-ая неделя пошла моего умеренного питания, контроля за своим весом; были и отступы в переедании, но я справилась и разгрузилась. И вот день ото дня я стремлюсь к поставленной цели, это ведь не тяжело?!

Да, уже - 5 кг лишнего веса.

Вот это правильно. Я мысленно с Вами. Только не торопись, потихоньку и равномерно давай нагрузку то на одну ногу, то на другую. Я когда на стройке себе сломал ключицу, я недели три боялся её беспокоить. но при этом я ещё ходил в поликлинику на диодинамик. А дома потихоньку занимался гантелей. За месяц у меня восстановилась динамика. А дальше я добавлял нагрузку на плечевой сустав и он начал у меня двигаться. И буквально через два месяца я вышел на работу. Но я же мужик, а Вы женщина. Поэтому у Вас сложнее всё происходит, да и переломы серьёзные. Поэтому помаленьку нагрузку увеличивай. не сразу.

Съездить то можно, а вот зачем.

У вас же наверняка в поликлинике есть физиотерапия. Возьми у врача направление и вперёд, на процедуры. Уверяю, результат будет положительный.

Я тут думаю,что хоть бы раз выбраться из дома, а вы думаете, что меня будут возить еще на процедуры. Ой, даже не знаю, впереди гололед, даже пройти до машины и то надо как то. Потренируюсь еще на этой неделе, а на следующей, при хорошем стечении обстоятельств съезжу в травмпункт на снимки и консультацию.

Вот это правильно, молодчина.

Уже ушло -5 кг лишнего веса, еще столько же надо сбросить. Пирожные и торты уже давно не хочу и не ем, кофе без сахара с фруктами.

Бедная-я!А я с удовольствием наворачиваю!Нужно и можно есть всё ,но без фанатизма!

Я много всего поела с избытком в молодости,до 30 лет.

А я и сейчас не откажусь!Ни от пирожного,ни от шашлыка!

О, ЭТОГО БЫЛО ВДОВОЛЬ У МЕНЯ В ЖИЗНИ.

У меня уже - 5 кг лишнего веса.

Уже ушло несколько лишних килограммов.

Вы меня вдохновили. С чего начать?

Очистите кишечник хорошо, овощами питайтесь, ешьте овощные салаты, капустой набивайте желудок, а потом перейдете на умеренное питание диетическими продуктами.

Здоровей себя почувствовать.

Чем занимаешься, где работаешь??

Везет, творческий человек значит.

творю, малюю и развратничаю))) шутка

Хоть бы рисунок сбросил какой.

Не верю я тебе в твоей занятости.

Уже 5 кг ушло лишнего веса.

Не обязательно к большему сбросу стремиться, лучше я потом постараюсь нормальную еду есть.

как оздоровишься если не скинула вес?

Так скину, я иду по этому пути, еще столько времени и порядок.

У меня уже ушло - 5 кг лишнего веса.

Уже - 5 кг лишнего веса ушло.

Молодец ! Смотри не перестарайся......

Так держать!!! Молодец!!!!по какой системе?

держись и гордись собой!!!

Легко, уже ушли - 5 кг лишнего веса за 1.5 месяца, еще столько надо.

Легко, уже ушло несколько килограммов лишнего веса.

у меня ушло 20 лет жизни в этом д... ме, называемом эрэфия... тяжело умнеть в 45

Вам что, хорошо живется? Рад за ваш оптимизм)

Стремлюсь к хорошему, всему несчастью назло, а умнеть надо постоянно.

Что и похвально. Мне же, с своей стороны, совершенно остопи..ли бесконечные трудности, то нет поддержки предпринимательства, то "Платон", то кондом, то мерзотный дом... на зрелости лет уже не прикалывает, устал от такой неразберихи. Скоро буду менять росс. мерзость на сытую гейропу)

Уже уходят лишние килограммы.

-5 КГ УШЛО ЛИШНЕГО ВЕСА, ЕЩЕ СТОЛЬКО ЖЕ НАДО СБРОСИТЬ.

Уже есть хороший результат.

Уже в общей сложности 5 кг лишнего веса ушло.

-3 кг ушло, но они просятся обратно, вот в чем дело.

Пока мало чему можно позавидовать, лучше сами стремитесь и получится!

Для меня это теперь образ жизни.

научите как..дайте рецепт настроения...

Еще давно, в 1998 г. я перешла на раздельное питание и сбросила с 73 кг до 60 кг, стала заметна, модельной внешности и меня останавливали на улице знакомые и рассматривали, как я изменилась; этот период прошел, жизнь продолжалась и снова были скачки веса, вес снова был модельный 55-60 кг, то же самое окружающие заметили преобразования и вот я уже набрала вес с лекарством, до 86 кг и снова сбросила до 60 кг, вот снова с 2014 г. набрала с замененным лекарством 80 кг и сегодня вес 77 кг. Раздельное питание я все время теперь поддерживаю как образ жизни, ем раздельно и просто. Сбрасывала вес на овсянки по утрам и чае, затем на овощах, почти на вегетарианстве, затем на салатах из свежих овощей, почти на сыроедении вегетарианском. Настроение появляется, когда кишечник свободен,а желудок здоров. Желаю вам здоровья, успехов и хорошего настроения!!!

спасибо...здоровья вам и удачи...

При росте 170 см вешу 75 кг.

ну ещё 5 сбросить и хватит,ну можно чуть больше но не ниже 65