Кто из Вас после регулярного закаливания стал меньше болеть?

Класс

Ну в прорубь окунаться я не смогу, не являюсь моржом, но я с удовольствием принимаю холодный душ

....всего один шаг!!....прошлой зимой вообще в баксане...окунались....

коа

А я спокойно настроилась

Это хорошо. Вы мужественная !

Важно, теперь не бросать это полезное дело.

ни за что на свете не брошу!!! Это замечательное ощущение... Жаль, что раньше я не закалялась... Но лучше поздно, чем никогда...

в душе всегда напеваю "Закаляйся, если хочешь быть здоров, постарайся позабыть про докторов, водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров" - и обливаюсь холодной водой...

Нет, я ни за что не брошу обливания, мне нравится обливаться холодной водой...

Если уж я за что - либо взялась, то уже не отступлю от своего...

Смело. Если только вдруг не измениться что то в вашей устоявшейся жизни.

Надеюсь не изменится ничего. Мне нравится закаляться

Благодарю Вас сердечно!

А я обливаюсь холодной водой и чувствую себя прекрасно

...у меня есть приятельница, которая уже лет 20 по утрам набирает ванну холодной воды и окунается с головой... выглядит великолепно...

Значит действительно холодная вода положительно влияет и на внешний вид и на здоровье?

...ей подходит, а я не могу решиться...

Я начинала вначале с контрастного душа своё закаливание, а спустя 8-9 дней перешла на обливание холодной водой... И не заболела после холодного душа, хоть и обливаюсь около 2-х мин. холодной водой

В душе

Надо же...

А я хочу научиться не мёрзнуть при низких температурах

тогда начинать надо вдвоем,потом постепенно расставаться))))так думаю

при чём тут вдвоём и расставаться?

потому что при низких температурах вдвоем тесно прижавшись теплее

это что за методика?

Напаривал до красна ,а потом без предупреждения внезапно ведро холодной воды выливал на него и опять напаривал ,со временем за время купания дошли с ним до трёх вёдер воды. нууу примерно литров 8 каждый раз набирал,так любил Суворов париться

Ооо, супер

Благодарю Вас сердечно.

Да не за что

я тоже не ем мясо, я вообще пескетарианка, также не пью, не курю

к сожалению это невозможно...

Увы...

Благодарю....Стала принимать контрастный душ. Помогает..но это более мягкое закаливание.

Я вначале начинала с контрастного душа, а через 8-9 дней перешла полностью на обливание холодной водой под душем...

Супер...Я по гороскопу Стрелец. знак огня.Со мной это не проходит...Такое закаливание хорошо для знаков воды и воздуха...

Я в гороскопы не верю, т.к. я православная христианка

Это не отменяет индивидуального подхода....

Закаливание тоже очень важно...

Я бы сказала просто одеваться надо по погоде , а не кутаться. Вот и все

не знаю, я в последнее время обливаюсь холодной водой и мне это нравится...

И называть - заразою? Я так не могу... ))

Класс. Но я на такое не способна.., просто принимаю холодный душ

а давно начали?

лез 30 назад

Шутите? Я начала с 10 июня этого года с контрастного душа, а с 19 июня полностью уже обливаюсь холодной водой...

наполовину шутю

да и я так подумала

Интересно, почему так??

Потому что иммунитет даётся человеку от рождения и это очень сложное понятие. Можно себя закалить от простуды, но вирусы дело непредсказуемое. Например, от ковида умирали иногда молодые спортивные и поправлялись 90-летние. У человека к одному вирусу может быть более сильный иммунитет, а к другому слабый. А как молодые и здоровые вдруг заболевают раком??!! Иммунитет натренировать нельзя, это итог жизни человеческой цивилизации. Наследственность проявляется.

спасибо

Это прекрасно

Доктор сказала, не продолжать..... Не резко, просто не всем это подходит.

Может быть.... Я попробовала, начинала с контрастного душа, спустя 8-9 дней перешла на обливание холодной водой, всё в порядке...

Этим путём я и шла.... Надо сначала подумать, потому что стресс для организма и он просто не предсказуем, слова доктора.

Это да. В вашем случае видно это не ваш вариант...

Ну что поделать

ну это не самое страшное