Кто из Вас после регулярного закаливания стал меньше болеть?

уже попробовала.., нравится мне это

Начинайте с контрастного душа, а спустя неделю-полторы переходите полностью на обливание холодной водой... Я так тоже делала...

Начинала с контрастного душа и так где - то 8-9 дней, потом перешла на обливание полностью холодной водой...

а потом не замёрзли или ваше тело не раздражала

Немного охлаждалось тело, но согревалось быстро

Класс... Значит я верное решение приняла закаляться?

конечно.побегать.позаниматься.а потом водой из-под крана на себя с головой и чтобы на земле и траве стоять

Обливаюсь в душе в бане. Но думаю уже это хорошо

конечно.начинать всегда трудно.зато потом это становится как наркотик

Ага. Первые 8-9 дней с помощью контрастного душа закалялась, а потом перешла на обливание холодным душем... Ощущение супер.

сразу после обливания прилив горячей волны и благодать

Ага. Согреваюсь за 3-4 мин.

На 2 раза облиться холодной водой?

Ну, да...начать и закончить )))

???

К врачам точно не обращается)))

класс

при чём тут это? Я спрашиваю про закаливание, а вы о женщинах мне говорите...

На них и надо загорать. Тело беречь.

Я про закаливание спрашиваю. Вы чего тупите???

Класс. А как Вы закаляетесь? С чего начинали?

ни с чего не начинал. сразу в неделю раз в проруби купался.

Без подготовки??

из подготовки только раздеться догола.

смело

Как так?

Надо же...

Это хорошо

я с недавних пор стала обливаться холодной водой под душем

это замечательно

вам ? Для меня - это просто Нормально !

Отлично!

Я тоже так хочу :))

Уже ничего. Вовсю обливаюсь холодной водой под душем... Просто не видела ещё эффекта от закаливания...

Смотря сколько времени прошло))))

1,5 мес

Ну это ни о чем. Я вот почти 17лет)))) и не рьливаюсь а только нужные зоны. И голова кстати совем не болит

Класс

надо же

верю

это замечательно

О здоровье, что надо знать, чтобы быть здоровым и не болеть. Его выводы не конфликтуют нисколько с традиционной наукой

Обязательно почитаю. Большое Вам спасибо.

На здоровье! Начните с книги "Умершие доктора не лгут", Она небольшая

Хорошо. Ещё раз спасибо!

Доброй ночи!

при чём заклинал??

не дочитал,я мало закаливаюсь только не крещение

А я регулярно обливаюсь водой холодной под душем...

а в прорубь ?

это перебор для меня

как же так это же легче

Да, сама закаляюсь

Начала обливаться холодной водой с июня этого года, и буду дальше так делать

А я в январе залез в прорубь и сказал меня там больше не будет

Ну это радикально, я в прорубь не полезу, мне хватает вполне обливания холодной водой