Кто из Вас после регулярного закаливания стал меньше болеть?

Вы не родственница Иголкиных Александра Михайловича и его жены Елены?

Ясно.., просто редкая фамилия...

это очень хорошо

система Детка, Парфирия Иванова

класс

Я обливаюсь 2-3 раза в день холодной водой

но , а зачем 2-3 ?, уже потребность тела

Да, уже не могу без холодного душа...

Закаляетесь? Как давно? И по какой методике?

Купаться в речке начинаю с апреля.И заканчиваю в октябре.

Вот это да...

А я пока принимаю холодный душ

Да, полюбила обливания холодной водой... Это классно

Нет, нет

я начала и не могу остановиться... Обливаюсь холодной водой под душем и мне это нравится...

Я, наверное, нервная))) не очень получается, хоть и бодрит...

Надо начать с контрастного душа, а потом перейдёте на холодный душ. Я тоже так делала...

Я пыталась...пока никак)))

значит пока не готовы...

Он закалялся по особой методике какой - то?

Под винчик на мороз выходил

ну это зря

Не целителей с заговорами и иным подобным, а именно настоящих врачей работающих с настоящей традиционной медициной.

Ну, моя виртуальная знакомая целительница была даже регентом в православной церкви.

Это как так?? А батюшка ей на это давал благословение???

Он сказал, что это дело хорошее. Ей же это от Бога дано.

Хм...

Закаляетесь?

А я стала регулярно обливаться холодной водой, мне нравится это

Закаляетесь, да? Как давно и по какой методике?

На работе закаляют. По методике сплит систем летом и слабого отопления зимой.

:))))

а я стала закаляться и мне это нравится...

молоток

Начинала с контрастного душа, а сейчас перешла на холодный душ... Так это здорово...

Класс! А как давно закаляетесь и каким образом?

до пандемии почти каждый день потел на кардиотренажёрах, потом сауна, потом бассейн, потом 150 и 18+, потом прогулка

Но пренебрегайте ею / пока не спрашивайте

С какого рожна вы так считаете??? На вопросы не отвечаете и говорите гадости не зная человека...

Я сказал вам, чтобы заботиться о своей матери и пока не спрашивайте меня

Да пошли вы нахрен со своими поучениями. Заботимся и без вас. А на вопросы принято отвечать.

Пожалуйста

каждое утро 10 мин разогрева под душем от тёплого до горячего от основания черепа и до пальчиков ног...)

Не, я обливаюсь холодной водой

нет ...)) холодной я простываю

А я нет, ни насморка, ни кашля нет...

это замечательно. А по какой методике Вы закаляетесь?

обливание частей тела водой 9 градусов или зимой после парной снегом обтирание

Класс

только не давать телу полностью остыть иначе тбц обеспечен

Сразу тепло одеваться, да?

выскочил с парной и снегом пущистым обтерся или водой обливаешься с ковша а не с ведра и в это время охлаждается только кожа а не внутри и опять в тепло - а то сколько уже выпившие в прорубь или глубокий снег нырнут и ногами вперёд на погост

кто умер?

Тот, кто после регулярного закаливания...

что пить?

А если я не пью алкоголь? Об этом не думали?

Болеешь? Нельзя... печалька

Почему сразу болею? Просто равнодушна к алкоголю

это хорошо. Я сама регулярно обливаться стала холодной водой

Ну сложно конечно судить, но чувствую прилив бодрости. С этого лета стала закаляться, больше никаких тёплых ванн не делаю себе. Только холодный душ

А мне нравится... И в душе пою "Закаляйся если хочешь быть здоров"...

здорово! Как давно закаляетесь и по какой методике?

я вот регулярно обливаюсь холодным душем

Молодец !!! Я , по молодости , вообще только с холодной водой дело и имел , - кроме бани конечно , теперь расслабился , изнежился .

А я полюбила холодный душ наоборот...

Это хорошо , организм нужно закалять , держать в тонусе , - но в меру .

Ну конечно в меру. Бегать зимой в трусах я конечно не буду. :))

Это замечательно. А по какой методике Вы их закаляли?

Просто прохладный душ вечером и утром

Я тоже обливаюсь холодным душем 1-2 раза в день

Да, самой захотелось начать закаляться и уже целый месяц обливаюсь холодной водой... и мне это нравится...

И пою в душе песню "Закаляйся, если хочешь быть здоров, постарайся позабыть про докторов, водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров".